18 návykov z detstva, ktoré teraz ovplyvňujú naše vzťahy
Obsah
- 1. Komunikačný štýl
- 2. Riešenie konfliktov
- 3. Emocionálne vyjadrenie
- 4. Sebaúcta
- 5. Hranice
- 6. Dôvera
- 7. Rešpekt
- 8. Súcit
- 9. Počúvanie
- 10. Validácia
- 11. Starostlivosť o seba
- 12. Odpustenie
- Záver
Ako deti si vytvárame návyky, ktoré môžu mať trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Od spôsobu, akým komunikujeme, až po spôsob, akým riešime konflikty, naše detské návyky môžu formovať naše vzťahy medzi dospelými. V tomto článku preskúmame 18 návykov z detstva, ktoré môžu teraz ovplyvniť naše vzťahy.
1. Komunikačný štýl
Spôsob, akým ako deti komunikujeme s ostatnými, môže mať trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili byť pri komunikácii priamo a úprimne, možno by sme s väčšou pravdepodobnosťou otvorene a úprimne komunikovali s našimi partnermi. Na druhej strane, ak by sme sa učili byť nepriamy alebo pasívne agresívny, mohli by sme mať problém komunikovať s našimi partnermi otvorene a úprimne.
2. Riešenie konfliktov
Spôsob, akým ako deti riešime konflikty, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili vyhýbať sa konfliktom alebo byť pasívni agresívni, keď sa s nimi vysporiadavame, môžeme mať problémy so zdravým riešením konfliktov s našimi partnermi. Na druhej strane, ak by sme sa naučili riešiť konflikty bezhlavo a komunikovať otvorene a úprimne, je pravdepodobnejšie, že konflikty s našimi partnermi zvládneme zdravým spôsobom.
3. Emocionálne vyjadrenie
Spôsob, akým vyjadrujeme svoje emócie ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak nás učili potláčať svoje emócie alebo sa za ne hanbiť, možno budeme mať problém prejaviť svoje emócie zdravým spôsobom s našimi partnermi. Na druhej strane, ak by sme sa naučili vyjadrovať svoje emócie otvorene a úprimne, je pravdepodobnejšie, že budeme svoje emócie prejavovať zdravým spôsobom s našimi partnermi.
4. Sebaúcta
Naša sebaúcta v detstve môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa učili mať zdravý zmysel pre sebaúctu, je pravdepodobnejšie, že budeme mať zdravé vzťahy s našimi partnermi. Na druhej strane, ak by sme sa učili mať nízky zmysel pre sebaúctu, mohli by sme mať problémy so zdravými vzťahmi s našimi partnermi.
Všetci máme návyky z detstva, ktoré teraz ovplyvňujú naše vzťahy. Jedným z najdôležitejších návykov je naučiť sa robiť kompromisy. Kompromis je nevyhnutný pre zdravé vzťahy a pochopenie rozdielu medzi dobrým a zlým kompromisom je kľúčové. Kompromisné príklady nám môže pomôcť pochopiť, ako robiť kompromisy, ktoré sú prospešné pre obe strany. Ďalším zvykom z detstva, ktorý teraz ovplyvňuje naše vzťahy, je jedlo, ktoré sme jedli. Napríklad taliansky školský obed je skvelým príkladom toho, ako jedlo môže formovať naše vzťahy. Taliansky školský obed je skvelý spôsob, ako sa dozvedieť o rôznych druhoch jedla, ktoré sa jedia v Taliansku, a o tom, ako môže formovať naše vzťahy.
5. Hranice
Spôsob, akým si ako deti stanovujeme hranice, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme boli naučení, aby sme si stanovili zdravé hranice, možno by sme si s partnermi stanovili zdravé hranice. Na druhej strane, ak nás učili neurčovať si hranice alebo nerešpektovať hranice iných ľudí, môžeme mať problém nastaviť zdravé hranice s našimi partnermi.
6. Dôvera
Spôsob, akým si ako deti budujeme dôveru, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili dôverovať druhým a byť dôveryhodní, je pravdepodobnejšie, že si vybudujeme dôveru u našich partnerov. Na druhej strane, ak nás učili nedôverovať iným alebo nedôverovať, možno budeme mať problém vybudovať si dôveru u našich partnerov.
7. Rešpekt
Spôsob, akým prejavujeme úctu ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by nás učili rešpektovať druhých a byť rešpektovaní, možno budeme s väčšou pravdepodobnosťou prejavovať úctu svojim partnerom. Na druhej strane, ak by sme sa učili nerešpektovať ostatných alebo nebyť rešpektovaní, môžeme mať problém prejaviť úctu svojim partnerom.
8. Súcit
Spôsob, akým prejavujeme súcit ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa učili byť súcitným a prejavovať empatiu, možno by sme s väčšou pravdepodobnosťou prejavili súcit svojim partnerom. Na druhej strane, ak by sme sa učili nebyť súcitní alebo neprejavovať empatiu, mohli by sme mať problém prejaviť súcit svojim partnerom.
9. Počúvanie
Spôsob, akým počúvame ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili aktívne počúvať a byť otvorení pohľadom iných ľudí, je pravdepodobnejšie, že budeme počúvať našich partnerov. Na druhej strane, ak nás učili nepočúvať aktívne alebo nebyť otvorení pohľadom iných ľudí, možno budeme mať problém počúvať svojich partnerov.
10. Validácia
Spôsob, akým uznávame druhých ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili potvrdzovať ostatných a byť otvorení ich pocitom, je pravdepodobnejšie, že potvrdzujeme aj našich partnerov. Na druhej strane, ak nás učili nepotvrdzovať ostatných alebo nebyť otvorení ich pocitom, môžeme mať problémy s potvrdzovaním svojich partnerov.
11. Starostlivosť o seba
Spôsob, akým praktizujeme starostlivosť o seba ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa naučili praktizovať starostlivosť o seba a starať sa o svoje fyzické a duševné zdravie, je pravdepodobnejšie, že budeme mať zdravé vzťahy s našimi partnermi. Na druhej strane, ak nás učili, že sa nemáme starať o seba alebo sa nestarať o svoje fyzické a duševné zdravie, môžeme mať problém mať zdravé vzťahy s našimi partnermi.
12. Odpustenie
Spôsob, akým odpúšťame ako deti, môže mať tiež trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Ak by sme sa učili odpúšťať druhým a byť zhovievaví, možno s väčšou pravdepodobnosťou odpustíme svojim partnerom. Na druhej strane, ak nás učili neodpúšťať druhým alebo neodpúšťať, možno budeme mať problém odpustiť svojim partnerom.
Záver
Naše detské návyky môžu mať trvalý vplyv na naše vzťahy v dospelosti. Od spôsobu, akým komunikujeme, až po spôsob, akým riešime konflikty, naše detské návyky môžu formovať naše vzťahy medzi dospelými. Rozpoznaním a riešením týchto návykov môžeme zlepšiť naše vzťahy a vytvoriť zdravšie a plnohodnotnejšie spojenia s našimi partnermi.
Ako raz povedala slávna autorka a poetka Maya Angelou: „Naučila som sa, že ľudia zabudnú, čo ste povedali, ľudia zabudnú, čo ste urobili, ale ľudia nikdy nezabudnú, ako sa vďaka vám cítili. Rozpoznaním a riešením našich detských návykov môžeme vytvárať zdravšie a plnohodnotnejšie vzťahy s našimi partnermi.
