8 VECÍ, BEZ KTORÝCH CYNTHIA NIXON NEMÔŽE ŽIŤ

Obsah

1. Dobrý nočný spánok
2. Cvičenie
3. Zdravé stravovanie
4. Kvalitný čas s rodinou a priateľmi
5. Starostlivosť o seba
6. Kozmetické výrobky
7. Pozitívny postoj
8. Zmysel pre humor
Záver
Referencie

Cynthia Nixon je herečka, aktivistka a matka, ktorá vie, že je dôležité starať sa o seba. Už desaťročia je na očiach verejnosti a jej záväzok voči zdraviu a pohode je inšpirujúci. Tu sú.

1. Dobrý nočný spánok

Cynthia Nixon vie, že je dôležité dobre sa vyspať. Hovorí: „Veľmi verím v dostatok spánku. Snažím sa dostať aspoň osem hodín v noci a dávam si pozor, aby som bol v posteli do 22:00.“

2. Cvičenie

Cynthia Nixon je veľkou zástankyňou sily cvičenia. Hovorí: ‚Som veľkým zástancom cvičenia. Snažím sa cvičiť aspoň 30 minút denne, či už je to beh, joga alebo len prechádzka.“

Cynthia Nixon je herečka, ktorá hrala v mnohých filmoch a televíznych reláciách. Nedávno zdieľala svoj zoznam ôsmich vecí, bez ktorých nemôže žiť. Medzi nimi sú dr oz bolesti hlavy a varné hrnce . Bolesti hlavy Dr oz sú skvelým spôsobom, ako zvládnuť bolesť a nepohodlie spojené s bolesťami hlavy. Kastróly na sporáku predstavujú rýchly a jednoduchý spôsob, ako pripraviť chutné jedlo. Obe tieto položky sú pre život Cynthie Nixon nevyhnutné a nevie si predstaviť, že by bez nich žila.

3. Zdravé stravovanie

Cynthia Nixon je veľkým zástancom zdravého stravovania. Hovorí: „Som veľkým zástancom zdravého stravovania. Snažím sa jesť vyváženú stravu s ovocím, zeleninou a chudými bielkovinami.“

4. Kvalitný čas s rodinou a priateľmi

Cynthia Nixon vie, že je dôležité tráviť kvalitný čas s rodinou a priateľmi. Hovorí: „Veľmi verím v trávenie kvalitného času s rodinou a priateľmi. Snažím sa na ne nájsť čas každý deň, aj keď je to len pár minút.“

5. Starostlivosť o seba

Cynthia Nixon je veľkou zástankyňou starostlivosti o seba. Hovorí: ‚Som veľkým zástancom starostlivosti o seba. Každý deň si nájdem čas pre seba, či už je to čítanie knihy, kúpanie sa alebo len pár minút meditácie.“

6. Kozmetické výrobky

Cynthia Nixon je veľkým zástancom používania kvalitných kozmetických produktov. Hovorí: „Veľmi verím v používanie kvalitných kozmetických produktov. Dbám na to, aby som používal produkty, ktoré sú prírodné a bez agresívnych chemikálií.“

7. Pozitívny postoj

Cynthia Nixon je veľkým zástancom pozitívneho postoja. Hovorí: „Veľmi verím v pozitívny prístup. Snažím sa sústrediť na to dobré v živote a vyhýbať sa negatívnym myšlienkam a ľuďom.“

8. Zmysel pre humor

Cynthia Nixon je veľkou zástankyňou zmyslu pre humor. Hovorí: „Veľmi verím v zmysel pre humor. Snažím sa nájsť v živote humor a smiať sa čo najviac.“

Záver

Cynthia Nixon je inšpiratívnym príkladom toho, ako sa o seba starať. Vie, že je dôležité mať dostatok spánku, cvičiť, zdravo sa stravovať, tráviť kvalitný čas s rodinou a priateľmi, starať sa o seba, používať kvalitné kozmetické výrobky, mať pozitívny prístup a zmysel pre humor. Ako Audrey Hepburn povedal: „Krása ženy nie je v režime tváre, ale skutočná krása ženy sa odráža v jej duši. Je to starostlivosť, ktorú s láskou dáva, vášeň, ktorú prejavuje.“