BOJ DCÉRY S DUŠEVNOU CHOROBOU SVOJEJ MATKY

Obsah

Vplyv duševnej choroby na dcéru
Ako sa vyrovnať s duševnou chorobou matky
Dôležitosť starostlivosti o seba
Dôležitosť podpory
Dôležitosť súcitu so sebou samým
Význam sebauvedomenia
Dôležitosť prijatia
Záver

Duševná choroba môže byť náročnou a náročnou skúsenosťou pre trpiacu osobu aj pre jej rodinu. Pre dcéru môže byť obzvlášť ťažké vyrovnať sa s duševnou chorobou svojej matky, pretože sa môže cítiť bezmocná a preťažená. Tento článok skúma problémy dcéry, ktorá sa vyrovnáva s duševnou chorobou svojej matky, a ponúka rady, ako sa s tým vyrovnať.

Vplyv duševnej choroby na dcéru

Keď sa dcéra stretne s duševnou chorobou svojej matky, môže to byť ťažká a mätúca skúsenosť. Môže sa cítiť ohromená, bezmocná a vystrašená. Môže sa tiež cítiť vinná za to, že nemôže matke pomôcť, alebo že nerozumie matkinmu stavu. Dcéra sa tiež môže cítiť izolovaná, pretože sa nemusí vedieť s nikým porozprávať o matkinej chorobe.

Dcéra môže tiež zažiť celý rad emócií, ako je hnev, smútok a strach. Môže sa na matku hnevať, že nedostala pomoc alebo že sa o seba nestarala. Môže byť tiež smutná z toho, že jej matka trpí, a môže sa báť, že sa choroba jej matky ešte zhorší. Tieto emócie môže byť ťažké zvládnuť a dcéra sa môže cítiť preťažená a bezmocná.

Ako sa vyrovnať s duševnou chorobou matky

Pre dcéru je dôležité, aby sa o seba starala, keď rieši duševnú chorobu svojej matky. Mala by sa pokúsiť nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami, ako je rozhovor s priateľom alebo terapeutom. Mala by sa tiež pokúsiť nájsť spôsoby, ako sa starať o svoje duševné zdravie, ako je cvičenie, meditácia alebo písanie denníka. Dôležité je aj to, aby sa dcéra v prípade potreby obrátila na pomoc.

Dôležité je aj to, aby mala dcéra s mamou trpezlivosť a pochopenie. Mala by sa snažiť podporovať a chápať stav svojej matky a nebrať jej správanie matky osobne. Mala by sa tiež snažiť byť trpezlivá a chápavá pri liečbe svojej matky, pretože môže chvíľu trvať, kým sa jej matka zlepší.

Dcéra by sa tiež mala snažiť nájsť spôsoby, ako sa spojiť so svojou matkou, napríklad tráviť čas spolu alebo sa rozprávať o záujmoch matky. To môže pomôcť dcére cítiť sa bližšie k matke a lepšie jej porozumieť. Dcérke to tiež môže pomôcť, aby sa cítila menej preťažená a bezmocná.

Boj dcéry s duševnou chorobou matky je silný príbeh o ceste dcéry za porozumením duševnej choroby svojej matky. Je to príbeh o odolnosti, odvahe a nádeji. Sabriye Tenberken je inšpiratívnym príkladom toho, ako jeden človek môže zmeniť životy ľudí postihnutých duševnou chorobou. Jej príbeh odvahy a odhodlania je inšpiráciou pre nás všetkých. Pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako oživiť svoju zmes sušienok a čokoládové sušienky, brownie mix ins sú skvelým spôsobom, ako pridať do pečenia niečo navyše. A pre tých, ktorí hľadajú príbeh inšpirácie, sabriye tenberken je skvelým príkladom toho, ako jeden človek môže zmeniť životy ľudí postihnutých duševnou chorobou.

Dôležitosť starostlivosti o seba

Dcéra by sa tiež mala snažiť nájsť spôsoby, ako sa starať o svoje fyzické zdravie, ako je zdravá strava, dostatok spánku a cvičenie. Starostlivosť o svoje fyzické zdravie môže pomôcť dcére cítiť sa lepšie a vyrovnať sa s chorobou svojej matky.

Dôležitosť podpory

Je dôležité, aby dcéra našla oporu pri riešení duševnej choroby svojej matky. Mala by sa pokúsiť nájsť podpornú skupinu alebo terapeuta, ktorý jej pomôže vyrovnať sa s jej emóciami. Mala by sa tiež pokúsiť nájsť priateľa alebo člena rodiny, ktorí jej môžu poskytnúť emocionálnu podporu. Podporný systém môže pomôcť dcére, aby sa cítila menej preťažená a bezmocná.

Dôležitosť súcitu so sebou samým

Pre dcéru je dôležité, aby bola k sebe láskavá a súcitná, keď rieši duševnú chorobu svojej matky. Mala by sa snažiť porozumieť svojim vlastným emóciám a praktizovať starostlivosť o seba. Tiež by sa mala snažiť byť trpezlivá so svojou matkou a pamätať na to, že choroba jej matky nie je jej vina. Cvičenie sebasúcitu môže dcére pomôcť, aby sa cítila menej preťažená a bezmocná.

Význam sebauvedomenia

Je dôležité, aby si dcéra uvedomovala svoje vlastné pocity a emócie, keď sa vyrovnáva s duševnou chorobou svojej matky. Mala by sa snažiť všímať si svoje myšlienky a pocity a rozpoznať, kedy sa cíti preťažená alebo bezmocná. Uvedomenie si vlastných emócií môže dcére pomôcť vyrovnať sa s chorobou svojej matky.

Dôležitosť prijatia

Je dôležité, aby dcéra prijala duševnú chorobu svojej matky a pochopila, že to nie je jej chyba. Mala by sa snažiť porozumieť stavu svojej matky a byť trpezlivá s liečbou svojej matky. Akceptovanie choroby matky môže pomôcť dcére, aby sa cítila menej preťažená a bezmocná.

Záver

Vyrovnať sa s duševnou chorobou matky môže byť pre dcéru ťažká a náročná skúsenosť. Pre dcéru je dôležité, aby sa o seba starala, našla oporu, cvičila sebasúcit, uvedomovala si seba a akceptovala chorobu svojej matky. Robiť tieto veci môže dcére pomôcť vyrovnať sa s chorobou svojej matky a cítiť sa menej preťažená a bezmocná.

Ako Maya Angelou povedal: 'Naučil som sa, že ľudia zabudnú, čo ste povedali, ľudia zabudnú, čo ste urobili, ale ľudia nikdy nezabudnú, ako sa pri vás cítili.' Je dôležité, aby na to dcéra pamätala pri riešení duševnej choroby svojej matky a bola k matke chápavá a súcitná.