Britský bobuľový puding - lahodný a zdravý dezert
Obsah
British Berry Pudding je klasický britský dezert, ktorý je chutný aj zdravý. Tento jednoduchý recept vám ukáže, ako pripraviť tento lahodný dezert s čerstvým ovocím a niekoľkými jednoduchými prísadami. Vychutnajte si tento klasický britský dezert s priateľmi a rodinou ako špeciálnu pochúťku.
British Berry Pudding je lahodný a zdravý dezert, ktorý sa hodí na každú príležitosť. Vyrába sa z kombinácie čerstvého bobuľového ovocia, smotany a cukru a určite zaujme každého. Puding je tiež skvelý spôsob, ako získať dennú dávku antioxidantov a vitamínov.
Ak hľadáte výdatné a zdravé jedlo, skúste si pripraviť lasagne z koreňovej zeleniny. Toto jedlo je plné chuti a výživy a určite bude hitom pre celú rodinu. Pre jedinečný šmrnc vyskúšajte lasagne z koreňovej zeleniny so smotanovou syrovou omáčkou.
Pre sladkú pochúťku skúste urobiť jablkovú tortu na hypotéku. Tento lahodný dezert je vyrobený z jabĺk, cukru a korenia a určite bude hitom každého. Pre jedinečný šmrnc vyskúšajte jablkový hypotekárny koláč so smotanovou karamelovou omáčkou.
Ingrediencie
Na prípravu British Berry Puding budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 2 šálky čerstvého bobuľového ovocia (jahody, čučoriedky, maliny atď.)
- 1/2 šálky cukru
- 1/2 šálky viacúčelovej múky
- 1 lyžička prášku do pečiva
- 1/4 lyžičky soli
- 1/2 šálky masla, rozpusteného
- 1/2 šálky mlieka
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
Inštrukcie
Ak chcete pripraviť puding British Berry Puding, postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov:
- Predhrejte rúru na 350 °F (175 °C). Vymastite 8-palcovú (20 cm) formu na pečenie.
- V strednej miske zmiešajte bobule, cukor, múku, prášok do pečiva a soľ. Zmes vylejeme do pripravenej zapekacej misy.
- V malej miske zmiešajte rozpustené maslo, mlieko a vanilkový extrakt. Zmes nalejte na bobuľovú zmes v pekáči.
- Pečieme 30 minút, alebo kým vrch nie je zlatohnedý a bobuľová zmes bublať.
- Pred podávaním nechajte 10 minút vychladnúť.
Návrhy na podávanie
British Berry Pudding sa najlepšie podáva teplý s kopčekom šľahačky alebo kopčekom vanilkovej zmrzliny. Môžeme podávať aj za studena pokvapkaným medom alebo škoricou. Užite si to!
Zdravotné výhody
British Berry Pudding je zdravý dezert, pretože je vyrobený z čerstvých bobúľ, ktoré sú plné vitamínov a antioxidantov. Bobule sú tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá vám môže pomôcť udržať si pocit sýtosti dlhšie. Tento dezert má tiež nízky obsah tuku a kalórií, vďaka čomu je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú zachovať a zdravý životný štýl.
Variácie
Tento recept sa dá ľahko prispôsobiť podľa vášho vkusu. Skúste pridať rôzne druhy bobuľového ovocia, ako sú černice alebo brusnice, alebo pridajte lyžičku škorice alebo muškátového orieška pre inú chuť. Môžete tiež nahradiť viacúčelovú múku za celozrnnú múku pre zdravšiu možnosť.
Skladovanie
Puding British Berry možno uchovávať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 3 dni. Dá sa aj zmraziť až na 3 mesiace. Na opätovné zahriatie jednoducho vložte do rúry na 10 minút pri teplote 175 °C.
Záver
British Berry Pudding je klasický britský dezert, ktorý je chutný aj zdravý. S týmto jednoduchým receptom si môžete pripraviť tento lahodný dezert s čerstvým ovocím a niekoľkými jednoduchými ingredienciami. Vychutnajte si tento klasický britský dezert s priateľmi a rodinou ako špeciálnu pochúťku.
Ako raz povedala slávna odborníčka na krásu Coco Chanel: „Krása začína vo chvíli, keď sa rozhodnete byť sami sebou.“ Vychutnajte si tento lahodný a zdravý britský bobuľový puding a buďte krásni zvnútra aj zvonku!
