• Hlavná
  • Kategórie
    • Darček
    • Móda_A_Krása
    • Jedlo
    • Štýl
    • Zdravie_Wellness
    • Sveta
Vzťahy

Ako sa vysporiadať s otravnými priateľmi: Tipy od Marthy Beck

Obsah

  • 1. Nastavte hranice
  • 2. Hovorte
  • 3. Buďte asertívny
  • 4. Neberte to osobne
  • 5. Dajte si prestávku
  • 6. Nájdite podporu
  • 7. Buďte trpezliví
  • Záver

Snažíte sa vyrovnať s otravnými priateľmi? Martha Beck, životná koučka a autorka, zdieľa svoje tipy, ako sa s nimi vysporiadať. Naučte sa, ako nastaviť hranice a udržiavať zdravé vzťahy.

Všetci máme v živote otravných priateľov. Či už je to priateľ, ktorý hovorí príliš veľa, ten, kto stále mešká, alebo ten, ktorý sa vás neustále snaží naladiť, môže byť ťažké sa s nimi vysporiadať. Ale Martha Beck, životná trénerka a autorka, má niekoľko tipov, ako zvládnuť otravných priateľov.

Vyrovnať sa s otravnými priateľmi môže byť ťažké, ale Martha Beck a jej tím odborníkov majú niekoľko skvelých tipov, ktoré vám pomôžu. Od učenia, ako na to vziať si vdovca do chudnutie penisu , Martha Beck a jej tím odborníkov majú rady, ktoré potrebujete, aby ste čo najlepšie využili svoje vzťahy s priateľmi.



Martha Becková

1. Nastavte hranice

Prvým krokom pri riešení otravných priateľov je stanovenie hraníc. To znamená rozhodnúť, aké správanie je prijateľné a aké nie. Napríklad, ak váš priateľ vždy mešká, môžete si stanoviť hranicu, že naňho budete čakať len určitý čas. Ak stále meškajú, môžete odísť bez nich.

2. Hovorte

Keď už máte stanovené hranice, je dôležité ozvať sa, keď ich váš priateľ prekročí. To môže byť ťažké, najmä ak nechcete zraniť ich city. Ale dôležité je byť úprimný a priamy. Dajte im vedieť, že ich správanie nie je prijateľné a že od nich očakávate, že budú rešpektovať vaše hranice.

3. Buďte asertívny

Je tiež dôležité byť asertívny pri rokovaní s otravnými priateľmi. To znamená stáť si za svojím a nenechať sa nimi tlačiť. Ak sa vás váš priateľ vždy snaží zblížiť, nebojte sa stáť si za svojím a dajte mu vedieť, že sa nezľaknete.

4. Neberte to osobne

Je ľahké brať otravné správanie vášho priateľa osobne, ale je dôležité si uvedomiť, že to nie je o vás. Váš priateľ môže riešiť svoje vlastné problémy a ich správanie je toho odrazom. Skús byť chápavý a neber to osobne.

5. Dajte si prestávku

Niekedy je potrebné dať si pauzu od otravného kamaráta. To neznamená, že musíte ukončiť priateľstvo, ale znamená to, že si od nich musíte vziať nejaký čas. To vám poskytne čas na vychladnutie a zamyslenie sa nad situáciou.

6. Nájdite podporu

Jednanie s otravnými priateľmi môže byť ťažké a je dôležité mať systém podpory. Porozprávajte sa o situácii s ostatnými priateľmi alebo členmi rodiny a nechajte si poradiť. Môžu vám ponúknuť inú perspektívu alebo vám pomôcť vymyslieť akčný plán.

7. Buďte trpezliví

Nakoniec je dôležité byť trpezlivý pri rokovaní s otravnými priateľmi. Môže chvíľu trvať, kým zmenia svoje správanie, takže neočakávajte okamžité výsledky. Buďte trpezliví a chápaví a váš priateľ sa nakoniec naučí rešpektovať vaše hranice.

Záver

Vyrovnať sa s otravnými priateľmi môže byť ťažké, ale je dôležité mať na pamäti, že máte moc určovať hranice a udržiavať zdravé vzťahy. Ak budete postupovať podľa tipov Marthy Beckovej, môžete sa naučiť, ako zvládnuť otravných priateľov a udržať si pevné vzťahy.

Ako povedala slávna autorka a poetka Maya Angelou: „Naučila som sa, že ľudia zabudnú, čo ste povedali, ľudia zabudnú, čo ste urobili, ale ľudia nikdy nezabudnú, ako sa pri vás cítili.

zdroje:

  • Martha Becková
  • Ako nastaviť hranice so svojimi priateľmi
  • Ako byť asertívny so svojimi priateľmi
  • Ako nájsť podporu pri rokovaní s otravnými priateľmi
  • Ako byť trpezlivý s otravnými priateľmi
Darček Móda_A_Krása Jedlo
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi
Manželské rady od Rachel Greenwald: Ako sa vydať
Manželské rady od Rachel Greenwald: Ako sa vydať
Prekonanie zdobenia úzkosti s Marthou Beckovou
Prekonanie zdobenia úzkosti s Marthou Beckovou
Možno Sa Ti To Bude Páčiť
Kvetinové múzy Kvety – krása a zdravie až k vašim dverám
Kvetinové múzy Kvety – krása a zdravie až k vašim dverám
Nakupujte oblečenie Jennifer Lopez v Kohl's
Nakupujte oblečenie Jennifer Lopez v Kohl's
Srdcové choroby u farebných žien: príčiny, prevencia a liečba
Srdcové choroby u farebných žien: príčiny, prevencia a liečba
O Nás
vefashion.sk

Vitajte Na Našej Stránke Venovanej Ženám A Ich Koníčkom! Naším Poslaním Je Vytvoriť Podpornú A Rozširujúcu Sa Komunitu, none Veríme, Že Každá Žena Má Právo Zapojiť Sa Do Svojich Koníčkov A Záujmov, none Naša Stránka Je Navrhnutá Tak, Aby Bola Centrom Informácií A Inšpirácie, S Článkami, Vzdelávacími A Zdroje, Ktoré Pomôžu Ženám Začať Pracovať A Rozvíjať Sa Vo Svojich Záľube.Chápeme, Že Život Môže Byť Zaneprázdnený A Vyčerpávajúci, Ale VerímeČo Venovať Čas Sebe A Vašim Koníčkom, Je Potrebné Pre Našu Bežnú Studňu A Šťastie.Preto Sa Snažíme Vytvárať Pohostinné A Priaznivé Prostredie,V Ktorom Môžu Ženy Komunikovať, Študovať A Rásť Spolu.Pripojte Sa K Nám Na Tejto Ceste Objavov A Sebavyjadrenia,A Všimnite Si Krásu A Rozmanitosť Ženských Koníčkov A Záujmov.

Odporúčaná
Najlepšie kozmetické tašky pre ženy – recenzie a príručka pre kupujúcich
Najlepšie kozmetické tašky pre ženy – recenzie a príručka pre kupujúcich
Prečo ste unavení - Príčiny únavy
Prečo ste unavení - Príčiny únavy
Kategórie
  • Darček
  • Móda_A_Krása
  • Jedlo
  • Štýl
  • Zdravie_Wellness
  • Sveta
Zaujímavé Články
Recept na pečené kura Julia Child s portským vínom, smotanou a šampiňónmi
Recept na pečené kura Julia Child s portským vínom, smotanou a šampiňónmi
Vynikajúci krehký recept so slaninou a pekanovými orechmi
Vynikajúci krehký recept so slaninou a pekanovými orechmi
Matky: 5 otázok, ktoré si musíte položiť
Matky: 5 otázok, ktoré si musíte položiť

Posledné Príspevky

Čo robí domov?

Čo robí domov?

Domov
Ako pripraviť chutné tacos pre jednoduchú párty

Ako pripraviť chutné tacos pre jednoduchú párty

Jedlo
Rady Steva Harveyho na randenie pre ženy

Rady Steva Harveyho na randenie pre ženy

Vzťahy
Veganské kožené kabelky Napa: Štýlové a ekologické

Veganské kožené kabelky Napa: Štýlové a ekologické

Darček
Zmeňte svoj proces starnutia – tipy pre ženy

Zmeňte svoj proces starnutia – tipy pre ženy

Zdravie
Najlepšie reštaurácie v Orlande a Chicagu – kde sa najesť

Najlepšie reštaurácie v Orlande a Chicagu – kde sa najesť

Jedlo
Vytvorenie vlastnej rodiny: Sprievodca

Vytvorenie vlastnej rodiny: Sprievodca

Vzťahy
#ShoutYourAbortion: Ako sa jedna žena stala aktivistkou

#ShoutYourAbortion: Ako sa jedna žena stala aktivistkou

Inšpiráciu
Dámske zimné kabáty – štýlové a farebné vrchné oblečenie

Dámske zimné kabáty – štýlové a farebné vrchné oblečenie

Štýl
Hojenie emocionálnych rán s Marthou Beck - Sprievodca

Hojenie emocionálnych rán s Marthou Beck - Sprievodca

Inšpiráciu
Zmeňte svoj vzhľad mužskou premenou

Zmeňte svoj vzhľad mužskou premenou

Štýl
Investujte peniaze rozumnejšie s radou Suze Orman

Investujte peniaze rozumnejšie s radou Suze Orman

Peniaze
Morské záhradníctvo s ustricami: inovatívny prístup Kate Orff

Morské záhradníctvo s ustricami: inovatívny prístup Kate Orff

Ducha
Jednoduché predjedlá zo špajze

Jednoduché predjedlá zo špajze

Jedlo
Trblietavé oblečenie a doplnky – s trblietavým oblečením vyzerajte báječne

Trblietavé oblečenie a doplnky – s trblietavým oblečením vyzerajte báječne

Štýl
Copyright ©2023 | vefashion.sk | Popieranie Zodpovednosti | Podmienky Používania | Zásady Ochrany Osobných Údajov