• Hlavná
  • Kategórie
    • Darček
    • Móda_A_Krása
    • Jedlo
    • Štýl
    • Zdravie_Wellness
    • Sveta
Jedlo

Lahodná pastelová omeleta s hubami, kozím syrom a bylinkami

Lahodná pastelová omeleta s hubami, kozím syrom a bylinkami je ideálnym jedlom na špeciálne príležitosti. Ide o kombináciu chutí, ktoré potešia vaše chuťové poháriky a zanechajú vo vás túžbu viac. Toto jedlo je skvelý spôsob, ako ukázať, že si vážite niekoho výnimočného. Pre extra špeciálny nádych skúste pridať Janet Hanson's janet hanson a Jamesa Baraza prebúdzajúcu radosť do zmesi. Užite si to!

Obsah

  • Ingrediencie
  • Inštrukcie
  • Tipy a variácie
  • Informácie o výžive
  • Záver
  • Slávne citáty
  • Referencie

Začnite svoj deň chutnými a zdravými raňajkami s touto jednoduchou pastelovou omeletou s hubami, kozím syrom a čerstvými bylinkami. Táto omeleta je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku bielkovín a vitamínov, a je to tiež skvelý spôsob, ako pridať chuť do ranného jedla. Naučte sa, ako to urobiť v niekoľkých jednoduchých krokoch.



Pastelová omeleta s hubami, kozím syrom a čerstvými bylinkami

Ingrediencie

  • 4 vajcia
  • 1/4 šálky húb, nakrájaných na kocky
  • 1/4 šálky kozieho syra, rozdrveného
  • 1/4 šálky nasekaných čerstvých byliniek (ako je petržlen, pažítka alebo bazalka)
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • Soľ a korenie podľa chuti

Inštrukcie

  1. Zohrejte olivový olej vo veľkej panvici na strednom ohni.
  2. Pridajte huby a za občasného miešania varte 3-4 minúty.
  3. Pridajte kozí syr a bylinky a varte ďalšiu minútu.
  4. V strednej miske rozšľaháme vajcia, soľ a korenie.
  5. Nalejte vaječnú zmes do panvice a varte 3-4 minúty za občasného miešania.
  6. Keď sú vajcia takmer stuhnuté, znížte teplotu na minimum a panvicu prikryte.
  7. Varte ďalšie 3-4 minúty, alebo kým sa vajíčka neuvaria.
  8. Podávajte pastelová omeleta s hríbami, kozím syrom a bylinkami teplé.

Tipy a variácie

  • V tomto recepte môžete použiť akýkoľvek druh syra, ktorý máte radi. Vyskúšajte fetu, čedar alebo dokonca smotanový syr.
  • Do omelety môžete pridať aj inú zeleninu, ako je paprika, cibuľa alebo špenát.
  • Pre pikantnejšiu omeletu pridajte niekoľko vločiek červenej papriky alebo horúcu omáčku.
  • Ak nemáte čerstvé bylinky, môžete použiť sušené bylinky.

Informácie o výžive

Jedna porcia tohto pastelová omeleta s hubami, kozím syrom a bylinkami obsahuje približne:

  • Kalórie: 200
  • Tuky: 13 g
  • Sacharidy: 4 g
  • Bielkoviny: 14 g

Záver

Toto pastelová omeleta s hubami, kozím syrom a bylinkami je lahodný a zdravý spôsob, ako začať deň. Je jednoduchý na prípravu a je plný bielkovín a vitamínov. Vyskúšajte ho na raňajky alebo ako ľahký obed či večeru. Môžete si ho tiež prispôsobiť svojimi obľúbenými ingredienciami a koreninami.

Slávne citáty

'Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa.' - Neznámy

'Zdravie je najväčší dar, spokojnosť najväčšie bohatstvo, vernosť najlepší vzťah.' - Budha

Referencie

  • Smrek jedáva: Recept na pastelovú omeletu
  • Zdravie: Fakty o výžive vajec a prínosy pre zdravie
  • Jedzte toto: Fakty o výžive vajec a prínosy pre zdravie
  • WebMD: Výhody raňajok
  • Harvard Health: Dôležitosť raňajok
Darček Móda_A_Krása Jedlo
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi
Pred ďalším bojom: Tipy pre ženy
Pred ďalším bojom: Tipy pre ženy
Vzdať sa symbolického vlastníctva: Sprievodca
Vzdať sa symbolického vlastníctva: Sprievodca
Možno Sa Ti To Bude Páčiť
10 tipov Suze Orman na nový finančný začiatok
10 tipov Suze Orman na nový finančný začiatok
Módne žabky – dámske sandále
Módne žabky – dámske sandále
Thriller Ribs Quincyho Jonesa: Chutné a zdravé jedlo
Thriller Ribs Quincyho Jonesa: Chutné a zdravé jedlo
O Nás
vefashion.sk

Vitajte Na Našej Stránke Venovanej Ženám A Ich Koníčkom! Naším Poslaním Je Vytvoriť Podpornú A Rozširujúcu Sa Komunitu, none Veríme, Že Každá Žena Má Právo Zapojiť Sa Do Svojich Koníčkov A Záujmov, none Naša Stránka Je Navrhnutá Tak, Aby Bola Centrom Informácií A Inšpirácie, S Článkami, Vzdelávacími A Zdroje, Ktoré Pomôžu Ženám Začať Pracovať A Rozvíjať Sa Vo Svojich Záľube.Chápeme, Že Život Môže Byť Zaneprázdnený A Vyčerpávajúci, Ale VerímeČo Venovať Čas Sebe A Vašim Koníčkom, Je Potrebné Pre Našu Bežnú Studňu A Šťastie.Preto Sa Snažíme Vytvárať Pohostinné A Priaznivé Prostredie,V Ktorom Môžu Ženy Komunikovať, Študovať A Rásť Spolu.Pripojte Sa K Nám Na Tejto Ceste Objavov A Sebavyjadrenia,A Všimnite Si Krásu A Rozmanitosť Ženských Koníčkov A Záujmov.

Odporúčaná
Ako podiatri opravujú zarastené nechty na nohách
Ako podiatri opravujú zarastené nechty na nohách
Nakupujte oblečenie Jennifer Lopez v Kohl's
Nakupujte oblečenie Jennifer Lopez v Kohl's
Kategórie
  • Darček
  • Móda_A_Krása
  • Jedlo
  • Štýl
  • Zdravie_Wellness
  • Sveta
Zaujímavé Články
Jednoduché triky na úpravu obočia na osvieženie vášho vzhľadu
Jednoduché triky na úpravu obočia na osvieženie vášho vzhľadu
Comeback and Beyond: Inšpiratívny príbeh Tima Storeyho
Comeback and Beyond: Inšpiratívny príbeh Tima Storeyho
Čo robiť a nerobiť denim pre ženy – sprievodca
Čo robiť a nerobiť denim pre ženy – sprievodca

Posledné Príspevky

Andra Day: Jazzová speváčka, ktorá nás všetkých inšpiruje

Andra Day: Jazzová speváčka, ktorá nás všetkých inšpiruje

Inšpiráciu
Alternatívy kolonoskopie: Fekálny imunochemický test a sigmoidoskopia

Alternatívy kolonoskopie: Fekálny imunochemický test a sigmoidoskopia

Zdravie_Wellness
Tipy na letnú starostlivosť o kučeravé vlasy

Tipy na letnú starostlivosť o kučeravé vlasy

Štýl
Caterpillar Circuit: Revolučné cvičenie pre ženy

Caterpillar Circuit: Revolučné cvičenie pre ženy

Zdravie
Bezpečné stávky: Spoľahlivé veci pre zdravie a krásu žien

Bezpečné stávky: Spoľahlivé veci pre zdravie a krásu žien

Ducha
Recept na lahodný citrónový koláč Ina Garten

Recept na lahodný citrónový koláč Ina Garten

Jedlo
Veda o intuícii: Ako rozvíjať tú svoju

Veda o intuícii: Ako rozvíjať tú svoju

Ducha
Nakupujte cenovo dostupné šaty Petra Soma u Kohla

Nakupujte cenovo dostupné šaty Petra Soma u Kohla

Štýl
Obnovenie svojej viery: Tipy pre zdravú myseľ a telo

Obnovenie svojej viery: Tipy pre zdravú myseľ a telo

Ducha
Upratovanie Harpo Studios: Pohľad do ikonického štúdia Oprah

Upratovanie Harpo Studios: Pohľad do ikonického štúdia Oprah

Inšpiráciu
Trendy v plavkách 2015 – vyzerajte toto leto čo najlepšie!

Trendy v plavkách 2015 – vyzerajte toto leto čo najlepšie!

Móda_A_Krása
Kontrolný zoznam jarného upratovania Izba po izbe

Kontrolný zoznam jarného upratovania Izba po izbe

Domov
Porovnanie alternatívy Dr. Searsa a harmonogramu očkovacích látok pre deti CDC

Porovnanie alternatívy Dr. Searsa a harmonogramu očkovacích látok pre deti CDC

Zdravie
Rozhovor s Gabrielle Union - Prežil znásilnenie

Rozhovor s Gabrielle Union - Prežil znásilnenie

Ducha
Kedy je koniec manželstva?

Kedy je koniec manželstva?

Vzťahy
Copyright ©2023 | vefashion.sk | Popieranie Zodpovednosti | Podmienky Používania | Zásady Ochrany Osobných Údajov