Recept na chutný školský a obedový koláč
Obsah
|Hľadáte niečo zdravé a jednoduché na prípravu? Nehľadaj ďalej! Tento recept je ideálny na školský obed a určite bude hitom u vašich detí. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako pripraviť tento chutný školský obedový koláč.
Toto Recept na chutný školský a obedový koláč je skvelý spôsob, ako urobiť pre svoje deti špeciálnu pochúťku. Je ľahké ho vyrobiť a určite sa stane hitom pre celú rodinu. Navyše je to skvelý spôsob, ako ukázať svojim deťom, že vám záleží na ich zdraví a výžive.
Oprah Australia je skvelým príkladom premysleného gesta. Tým, že svoju show vzala do Austrálie, dokázala upriamiť pozornosť na krajinu a jej obyvateľov. Preskúmaním zákulisia výpravy do Austrálie sa môžeme dozvedieť viac o kultúre a ľuďoch, ktorí tam žijú. Oprah Austrália je skvelým príkladom toho, že malé gesto môže mať veľký vplyv.
Všetci sa môžeme poučiť z Oprahinho príkladu a robiť vlastné premyslené gestá. Či už je to milé slovo, pomocná ruka, alebo malý darček, tieto premyslené gestá môže niekomu zmeniť deň. Prečo si teda nenavštíviť pár chvíľ a ukázať niekomu, že vám na ňom záleží?
Ingrediencie
Na prípravu tohto chutného školského koláča budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 1 šálka viacúčelovej múky
- 1 lyžička prášku do pečiva
- 1/2 lyžičky sódy bikarbóny
- 1/4 lyžičky soli
- 1/2 šálky masla, zmäknutého
- 1/2 šálky kryštálového cukru
- 2 vajcia
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálky bieleho jogurtu
- 1/2 šálky čerstvých alebo mrazených čučoriedok
Inštrukcie
Ak chcete pripraviť tento chutný školský obedový koláč, postupujte podľa týchto pokynov:
- Predhrejte rúru na 350 °F (175 °C). 8-palcovú (20 cm) okrúhlu tortovú formu vymastíme a vysypeme múkou.
- V strednej miske zmiešajte múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a soľ.
- Vo veľkej mise vyšľahajte maslo a cukor, až kým nebudú svetlé a nadýchané. Po jednom zašľaháme vajíčka, potom vmiešame vanilkový extrakt.
- Pridajte suché prísady k mokrým prísadám a miešajte, kým sa spoja. Primiešame jogurt a čučoriedky.
- Cesto nalejte do pripravenej formy a pečte 25-30 minút, alebo kým špáradlo zapichnuté do stredu nevyjde čisté.
- Nechajte koláč vychladnúť vo forme 10 minút, potom ho vyklopte na mriežku, aby úplne vychladol.
Návrhy na podávanie
Tento vynikajúci školský obedový koláč je ideálny na školský obed. Podávajte s kopčekom šľahačky alebo s kopčekom zmrzliny ako špeciálnu pochúťku. Môžete ho tiež doplniť čerstvým ovocím alebo posypať práškovým cukrom pre slávnostný vzhľad.
Skladovanie
Tento školský obedový koláč možno skladovať vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote až 3 dni. Dá sa aj zmraziť až na 3 mesiace.
Variácie
Tento školský obedový koláč sa dá ľahko prispôsobiť podľa vášho vkusu. Skúste pridať rôzne ovocie, ako sú maliny, černice alebo jahody. Môžete tiež pridať oriešky alebo čokoládové lupienky pre lahodný nádych.
Výživa
Tento školský obedový koláč je skvelý spôsob, ako dostať do jedálnička vašich detí extra výživu. Má nízky obsah tuku a vysoký obsah bielkovín, čo z neho robí zdravý a chutný snack. Je tiež skvelým zdrojom vlákniny a vitamínov.
Záver
Toto je zdravé a jednoduché na prípravu. Je ideálny na školský obed a určite bude hitom u vašich detí. Vďaka svojej lahodnej chuti a výživným prísadám bude tento školský obedový koláč určite hitom každého!
Slávne citáty
'Krása nie je v tvári; krása je svetlo v srdci.“ - Kahlil Gibran
'Zdravie je najväčší dar, spokojnosť najväčšie bohatstvo, vernosť najlepší vzťah.' - Budha
Hypertextové odkazy
Viac informácií o zdravej výžive nájdete na eatright.org .
Viac informácií o ženskej kráse nájdete na womenshealthmag.com/beauty .
Pre viac informácií o zdravom životnom štýle navštívte healthline.com/health/healthy-lifestyle .
Viac informácií o receptoch na školský obed nájdete na thespruceeats.com/school-lunch-recipes .
Viac informácií o receptoch na koláče nájdete na allrecipes.com/recipes/79/desserts/cakes .
Dokončenie
Toto je zdravé a jednoduché na prípravu. Vďaka svojej lahodnej chuti a výživným prísadám bude tento školský obedový koláč určite hitom každého! Tak prečo to neskúsiť ešte dnes?
