Zdravie
Dr. Oz skúma nevysvetliteľné lekárske záhady
Jednou z najzáhadnejších chorôb, ktoré doktor Oz skúmal, je prípad ženy, ktorá trpela záhadnou chorobou, ktorá spôsobila, že stratila zrak. Po rozsiahlom testovaní sa zistilo, že žena mala zriedkavý stav nazývaný Leberova dedičná neuropatia zrakového nervu, ktorý je spôsobený genetickou mutáciou. S pomocou doktora Oza sa žene podarilo dostať liečbu, ktorú potrebovala na obnovenie zraku.
Je váš maznáčik chorý? Ako psy šíria choroboplodné zárodky
Psy môžu šíriť mikróby rôznymi spôsobmi. Môžu nosiť mikróby na srsti, v slinách a na labkách. Môžu tiež šíriť baktérie kontaktom s inými zvieratami alebo ľuďmi. Keď vám pes olizuje tvár alebo ruky, môže na vás preniesť choroboplodné zárodky. Navyše, ak sa dotknete povrchu, na ktorom bol nedávno pes, môžete z neho pozbierať baktérie.
Diéta podľa krvných skupín: skutočnosť alebo fikcia?
Diéta podľa krvných skupín je diétny plán, ktorý je založený na myšlienke, že rôzne krvné skupiny vyžadujú rôzne druhy potravín. Vyvinul ho naturopatický lekár Peter D'Adamo, ktorý tvrdí, že ľudia s rôznymi krvnými skupinami by mali jesť rôzne druhy potravín, aby si optimalizovali svoje zdravie. Podľa D'Adama by ľudia s krvnou skupinou A mali jesť vegetariánsku stravu, kým ľudia s krvnou skupinou B by mali jesť mix mäsa a zeleniny. Ľudia s krvnou skupinou AB by mali jesť kombináciu diét typu A a B a ľudia s krvnou skupinou O by mali jesť stravu s vysokým obsahom bielkovín.
Liečba fibromyalgie odporúčaná Dr. Oz
Dr. Oz odporúča vykonať zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu zvládnuť symptómy fibromyalgie. To zahŕňa pravidelné cvičenie, dostatok spánku a zvládanie stresu. Cvičenie môže pomôcť znížiť bolesť a únavu, zatiaľ čo dostatok spánku môže pomôcť zlepšiť hladinu energie. Techniky zvládania stresu, ako je joga, meditácia a hlboké dýchanie, môžu pomôcť znížiť stres a zlepšiť celkovú pohodu.
Dr. Oz odpovedá na otázky o kóšer potravinách
Kóšer jedlo je jedlo, ktoré sa pripravuje podľa židovských zákonov o stravovaní. Tieto zákony sú založené na Tóre, židovskej svätej knihe. Zákony určujú, ktoré potraviny sa môžu a nemôžu jesť a ako sa musia pripraviť. Napríklad bravčové mäso a mäkkýše nie sú povolené a mäso a mliečne výrobky sa musia uchovávať oddelene.
Zdravé stravovanie s Toni Bark - sprievodca
Zdravé stravovanie je o správnom výbere potravín, aby ste zabezpečili, že vaše telo dostane živiny, ktoré potrebuje. To znamená jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje rôzne druhy ovocia, zeleniny, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny a zdravé tuky. Zdravo sa stravovať znamená vyhýbať sa spracovaným a sladkým potravinám, ako aj obmedziť príjem nasýtených a trans-tukov.
Najlepšia diéta pre pacientov s dnou
Dna je typ artritídy, ktorý je spôsobený nahromadením kyseliny močovej v tele. Kyselina močová je odpadový produkt, ktorý vzniká, keď telo rozkladá puríny, ktoré sa nachádzajú v určitých potravinách. Keď sa v tele nahromadí príliš veľa kyseliny močovej, môže tvoriť kryštály v kĺboch, čo spôsobuje zápal a bolesť.
Pomôžte svojej rodine schudnúť a žiť zdravšie
Prvým krokom, ako pomôcť vašej rodine schudnúť, je zamerať sa na výživu. Konzumácia vyváženej stravy s množstvom ovocia, zeleniny a chudých bielkovín je pre chudnutie nevyhnutná. Pokúste sa obmedziť spracované potraviny a sladké pochutiny a zamerajte sa na celé potraviny, ktoré sú plné živín. Môžete tiež povzbudiť svoju rodinu, aby pila veľa vody počas dňa, aby zostala hydratovaná a plná.
Päťdňový plán stravovania Dr. Perricone pre zdravý život
Päťdňový stravovací plán Dr. Perriconeho je komplexný diétny plán navrhnutý tak, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a wellness. Plán sa zameriava na konzumáciu zdravých potravín bohatých na živiny, ktoré majú nízky obsah tuku a kalórií. Plán zahŕňa aj rôzne občerstvenie a nápoje, ktoré vám pomôžu zostať nabití energiou počas celého dňa. Plán je navrhnutý tak, aby sa dal ľahko sledovať a mohol byť prispôsobený vašim individuálnym potrebám.
Buďte fit s cvičebným plánom Gayle Kingovej
Tréningový plán Gayle King je kombináciou silového tréningu, kardia a strečingu. Zameriava sa na budovanie sily a vytrvalosti pri zachovaní flexibility. Zdôrazňuje tiež dôležitosť odpočinku a regenerácie, ktorá je nevyhnutná pre každý tréningový plán.
7-ročný schizofrenik: Príčiny, symptómy a liečba
Schizofrénia je duševná porucha, ktorá ovplyvňuje to, ako človek myslí, cíti a správa. Je charakterizovaná širokou škálou symptómov vrátane halucinácií, bludov, dezorganizovaného myslenia a ťažkostí s komunikáciou a sociálnou interakciou. Ide o chronický stav, ktorý môže mať významný vplyv na život človeka.
Recept Dr. Oza pre zdravú Ameriku
Plán doktora Oza zdôrazňuje dôležitosť vyváženej stravy. Odporúča jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny a zdravé tuky. Tiež povzbudzuje Američanov, aby obmedzili príjem spracovaných potravín, cukru a soli. Okrem toho Dr. Oz odporúča piť veľa vody a vyhýbať sa sladkým nápojom.
Odpovede na často kladené otázky týkajúce sa stravovania a chudnutia
Najlepšia strava na chudnutie je taká, ktorá je vyvážená a obsahuje rôzne zdravé potraviny. Vyvážená strava by mala obsahovať ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny a zdravé tuky. Je tiež dôležité obmedziť spracované potraviny, pridané cukry a nezdravé tuky. Konzumácia vyváženej stravy vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia a udržať si zdravý životný štýl.
Tipy na zdravé stravovanie od Deepaka Chopru
Deepak Chopra verí, že pochopenie základov výživy je prvým krokom k zdravému stravovaniu. Odporúča dozvedieť sa o rôznych typoch živín a o tom, ako ovplyvňujú vaše telo. To zahŕňa pochopenie dôležitosti bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Znalosť základov výživy vám pomôže lepšie si vybrať jedlo a pochopiť, prečo sú pre vás niektoré potraviny lepšie ako iné.
Čo ženy jedia v súkromí: pohľad na stravovacie návyky žien
Sociálny tlak môže hrať veľkú rolu v tom, čo ženy jedia v súkromí. Ženy môžu cítiť potrebu prispôsobiť sa určitým štandardom krásy, čo môže viesť k nezdravým stravovacím návykom. Ženy môžu tiež pociťovať potrebu potešiť ostatných, čo môže viesť k prejedaniu sa alebo konzumácii nezdravých jedál.
Alkohol a vaše zdravie: Pravidlá bezpečného pitia Dr. Oza
Pitie alkoholu môže mať množstvo negatívnych účinkov na zdravie. Môže zvýšiť vaše riziko vzniku určitých typov rakoviny, ako je rakovina úst, hrdla a prsníka. Môže tiež zvýšiť riziko vzniku ochorenia pečene, vysokého krvného tlaku a mŕtvice. Okrem toho pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže viesť k otrave alkoholom, ktorá môže byť smrteľná.
Úľava od stresu: Tipy, ktoré vám pomôžu relaxovať a načerpať nové sily
Keď sa cítite ohromení, dajte si pauzu. Odstúpte od svojej práce alebo čohokoľvek, čo vám spôsobuje stres, a venujte pár minút odpočinku. Choďte na prechádzku, počúvajte hudbu alebo si zdriemnite. Prestávka vám môže pomôcť vyčistiť si hlavu a sústrediť sa.
Dr. Oz analyzuje štyri spôsoby liečby bolesti hlavy
Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, acetaminofén a aspirín, sú často prvou líniou obrany proti bolestiam hlavy. Tieto lieky môžu pomôcť znížiť zápal a bolesť spojenú s bolesťami hlavy. Je však dôležité dodržiavať pokyny na obale a neužívať viac ako odporúčanú dávku.
10 spôsobov, ako mať svoju myseľ pod kontrolou – Škola krásy Dr. Oza
Všímavosť je prax uvedomovania si svojich myšlienok a pocitov v prítomnom okamihu. Môže vám pomôcť udržať si kontrolu nad vašou mysľou tým, že vám umožní pozorovať svoje myšlienky bez posudzovania. Skúste si každý deň nájsť pár chvíľ na precvičenie všímavosti a pozorovať svoje myšlienky bez posudzovania.
