Recepty na zdravý zelený šalát pre vyváženú stravu
Obsah
- 1. Kel a quinoa šalát
- 2. Špenátový a avokádový šalát
- 3. Brokolica a karfiolový šalát
- 4. Rukolový a paradajkový šalát
- 5. Šalát z repy a mrkvy
- 6. Uhorkový a feta šalát
- 7. Jablkový a orechový šalát
- 8. Hruškový a modrý syrový šalát
- 9. Reďkovkový a feniklový šalát
- 10. Paradajkový a mozzarellový šalát
- 11. Avokádový a kukuričný šalát
- 12. Šalát z repy a kozieho syra
Šaláty sú skvelým spôsobom, ako dostať svoju dennú dávku vitamínov a minerálov. Jedenie rôznych zelených šalátov vám môže pomôcť udržať si vyváženú stravu a poskytnúť vám živiny, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví. Tu sú niektoré z najlepších receptov na zelený šalát, ktoré vám pomôžu začať.

1. Kel a quinoa šalát
Tento kel a quinoa šalát je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia kelu, quinoy a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

2. Špenátový a avokádový šalát
Tento šalát so špenátom a avokádom je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia špenátu, avokáda a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.
Konzumácia vyváženej stravy je nevyhnutná pre udržanie zdravého životného štýlu. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť prísun živín, ktoré potrebujete, je začleniť do jedál zdravé zelené šaláty. Existuje mnoho chutných receptov, ktoré sa dajú pripraviť z čerstvých surovín a rôznych dresingov. Ak chcete získať ďalšie nápady, pozrite sa xorin balbes pre niektoré kreatívne a zdravé recepty na zelený šalát.
Ak sa cítite unavená a potrebujete sa rýchlo zorientovať, vyskúšajte niekoľko jednoduchých trikov s make-upom, aby ste vyzerali menej unavene. Odhlásiť sa unavený očný make-up niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ktoré vám pomôžu vyzerať bdelejšie a sviežejšie.

3. Brokolica a karfiolový šalát
Tento brokolicový a karfiolový šalát je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia brokolice, karfiolu a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

4. Rukolový a paradajkový šalát
Tento šalát z rukoly a paradajok je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia rukoly, paradajok a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

5. Šalát z repy a mrkvy
Tento cviklový a mrkvový šalát je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia cvikly, mrkvy a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

6. Uhorkový a feta šalát
Tento šalát z uhoriek a feta je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia uhoriek, syra feta a olív vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

7. Jablkový a orechový šalát
Tento šalát s jablkami a vlašskými orechmi je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia jabĺk, vlašských orechov a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

8. Hruškový a modrý syrový šalát
Tento šalát s hruškami a modrým syrom je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia hrušiek, plesňového syra a vlašských orechov vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

9. Reďkovkový a feniklový šalát
Tento reďkovkový a feniklový šalát je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia reďkovky, feniklu a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

10. Paradajkový a mozzarellový šalát
Tento šalát z paradajok a mozzarelly je skvelým spôsobom, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia paradajok, mozzarelly a bazalky vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

11. Avokádový a kukuričný šalát
Tento avokádový a kukuričný šalát je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia avokáda, kukurice a syra feta vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

12. Šalát z repy a kozieho syra
Tento šalát z repy a kozieho syra je skvelý spôsob, ako dostať svoju dennú dávku zeleniny. Kombinácia cvikly, kozieho syra a vlašských orechov vytvára chutné a výživné jedlo. Pridanie citrónovej šťavy a olivového oleja dodáva šalátu pikantnú chuť. Tento šalát je ideálny na obed alebo večeru.

Záver
Jedenie rôznych zelených šalátov je skvelý spôsob, ako získať dennú dávku vitamínov a minerálov. Tieto recepty na zdravý zelený šalát sú skvelým spôsobom, ako začať. Vychutnajte si tieto šaláty z čerstvých surovín a lahodných dresingov pre vyváženú stravu.

Ak chcete získať ďalšie recepty na zdravé šaláty, pozrite si tieto top recepty na šaláty , recepty na zdravé šaláty , a recepty na vegetariánske šaláty .

'Nech je jedlo tvojím liekom a liek tvojím jedlom.' - Hippokrates

'Krása začína vo chvíli, keď sa rozhodneš byť sám sebou.' - Coco chanel
'Zdravie je najväčší dar, spokojnosť najväčšie bohatstvo, vernosť najlepší vzťah.' - Budha
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi
O Nás

Vitajte Na Našej Stránke Venovanej Ženám A Ich Koníčkom! Naším Poslaním Je Vytvoriť Podpornú A Rozširujúcu Sa Komunitu, none Veríme, Že Každá Žena Má Právo Zapojiť Sa Do Svojich Koníčkov A Záujmov, none Naša Stránka Je Navrhnutá Tak, Aby Bola Centrom Informácií A Inšpirácie, S Článkami, Vzdelávacími A Zdroje, Ktoré Pomôžu Ženám Začať Pracovať A Rozvíjať Sa Vo Svojich Záľube.Chápeme, Že Život Môže Byť Zaneprázdnený A Vyčerpávajúci, Ale VerímeČo Venovať Čas Sebe A Vašim Koníčkom, Je Potrebné Pre Našu Bežnú Studňu A Šťastie.Preto Sa Snažíme Vytvárať Pohostinné A Priaznivé Prostredie,V Ktorom Môžu Ženy Komunikovať, Študovať A Rásť Spolu.Pripojte Sa K Nám Na Tejto Ceste Objavov A Sebavyjadrenia,A Všimnite Si Krásu A Rozmanitosť Ženských Koníčkov A Záujmov.