ZÁCHRANA VÁŠHO VZŤAHU: TIPY A RADY

Obsah

Identifikujte a riešte problémy
Komunikujte efektívne
Budujte dôveru
Strávte spolu kvalitný čas
Buďte oporou
Buď úctivý
Buď úprimný
Buď trpezlivý
Buďte ochotní robiť zmeny
Vyhľadajte odbornú pomoc
Záver

Vzťahy môže byť ťažké udržiavať a môže byť ťažké vedieť, ako zachrániť váš vzťah, keď sa veci začnú kaziť. Či už riešite problémy s komunikáciou, problémy s dôverou alebo sa len cítite odpojení od svojho partnera, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zachránili váš vzťah. Tu je niekoľko tipov a rád od odborníkov, ako zachrániť váš vzťah.

Identifikujte a riešte problémy

Prvým krokom pri záchrane vášho vzťahu je identifikovať a riešiť všetky problémy, ktoré môžu spôsobovať problémy. To môže byť ťažké, pretože to od oboch partnerov vyžaduje, aby boli úprimní a otvorení o svojich pocitoch. Je dôležité byť navzájom trpezliví a porozumieť si a nájsť si čas na to, aby ste skutočne počúvali, čo ten druhý hovorí. Keď identifikujete problémy, je dôležité spolupracovať, aby ste našli riešenia, na ktorých sa obaja zhodnete.

Komunikujte efektívne

Efektívna komunikácia je základom každého úspešného vzťahu. Je dôležité byť k partnerovi úprimný a otvorený a byť ochotný vypočuť si jeho názor. Uistite sa, že si nájdete čas na to, aby ste naozaj počúvali, čo váš partner hovorí, a rešpektujte jeho pocity. Je tiež dôležité byť ochotný robiť kompromisy a byť ochotný urobiť zmeny, ak je to potrebné.

Budujte dôveru

Dôvera je nevyhnutná v každom vzťahu a je dôležité pracovať na budovaní dôvery so svojím partnerom. To znamená byť k sebe úprimní a otvorení a byť ochotní odpustiť a pohnúť sa z akýchkoľvek chýb. Je tiež dôležité, aby sme sa navzájom podporovali a boli ochotní dať si priestor, keď je to potrebné.

Ak hľadáte radu, ako zachrániť váš vzťah, nehľadajte ďalej Rosalee Ramer . Rosalee je odborníčkou na vzťahy, ktorá pomohla nespočetnému množstvu párov nájsť k sebe cestu späť. Verí, že komunikácia je kľúčom k akémukoľvek úspešnému vzťahu a povzbudzuje páry, aby otvorene a úprimne hovorili o svojich pocitoch. Okrem toho Rosalee odporúča, aby si páry našli čas na to, aby sa navzájom ocenili a prejavili svoju lásku v malých veciach.

Ak zistíte, že vo vzťahu dávate príliš veľa, Kniha Elizabeth Gilbert, Confessions of an Overgiver , je skvelým zdrojom. V ňom rozoberá, aké dôležité je stanoviť si hranice a postarať sa v prvom rade o seba. Poskytuje tiež praktické rady, ako vyvážiť dávanie a prijímanie vo vzťahu.

Strávte spolu kvalitný čas

Tráviť spolu kvalitný čas je dôležitou súčasťou každého vzťahu. Nájdite si čas na spoločné veci, či už idete na večeru, na prechádzku alebo len trávite čas doma. Pomôže to posilniť vaše puto a pripomenúť vám, prečo ste spolu.

Buďte oporou

Je dôležité, aby ste sa navzájom podporovali vo vzťahu. To znamená byť tu jeden pre druhého v čase núdze a byť ochotný si navzájom pomôcť. Znamená to tiež porozumieť vzájomným pocitom a byť ochotný urobiť kompromis, keď je to potrebné.

Buď úctivý

Rešpekt je nevyhnutný v každom vzťahu. Uistite sa, že sa k svojmu partnerovi správate s rešpektom a chápte jeho pocity. Je tiež dôležité byť ochotný robiť kompromisy a byť ochotný urobiť zmeny, ak je to potrebné.

Buď úprimný

Úprimnosť je kľúčová v každom vzťahu. Uistite sa, že ste k svojmu partnerovi úprimní a aby ste boli otvorení a úprimní o svojich pocitoch. Pomôže to vybudovať dôveru a posilniť vaše puto.

Buď trpezlivý

Je dôležité byť vo vzťahu trpezlivý. To znamená, že si nájdete čas na to, aby ste skutočne počúvali, čo druhá osoba hovorí, a aby ste pochopili ich pocity. Znamená to aj ochotu robiť kompromisy a v prípade potreby ochotu urobiť zmeny.

Buďte ochotní robiť zmeny

Je dôležité byť ochotný urobiť zmeny vo vzťahu. To znamená byť otvorený skúšaniu nových vecí a ochotný robiť kompromisy, keď je to potrebné. Znamená to tiež ochotu urobiť zmeny, ak je to potrebné, a chápať vzájomné pocity.

Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak máte problémy so záchranou vášho vzťahu, môže byť užitočné vyhľadať odbornú pomoc. Terapeut alebo poradca vám môže pomôcť identifikovať a riešiť akékoľvek problémy vo vašom vzťahu a môže vám pomôcť nájsť riešenia, na ktorých sa obaja zhodnete.

Záver

Zachrániť váš vzťah môže byť ťažké, ale nie nemožné. Ak si nájdete čas na identifikáciu a riešenie akýchkoľvek problémov, efektívnu komunikáciu, budovanie dôvery, trávenie kvalitného času spolu, podporu, rešpekt, úprimnosť a trpezlivosť a v prípade potreby vyhľadáte odbornú pomoc, môžete zachrániť svoj vzťah a vybudovať si pevnejšie puto s Váš partner.

Slávne citáty o vzťahoch

'Najlepšie vzťahy sú tie, v ktorých by ste nikdy nečakali, že budete.' - Neznámy

'Najlepšie vzťahy sú tie, ktoré vás vyzývajú byť lepším človekom.' - Neznámy

'Najkrajšia vec je vidieť usmievať sa človeka, ktorého miluješ. A ešte krajšie je vedieť, že za tým stojíš ty.“ - Neznámy

'Najlepšie vzťahy sú tie, ktoré z vás urobia lepšieho človeka bez toho, aby vás zmenili na niekoho iného, než ste vy sami.' - Neznámy

'Najlepšie vzťahy sú tie, ktoré vydržia v dobrých aj zlých časoch.' - Neznámy

Súvisiace zdroje

Zachrániť váš vzťah môže byť ťažké, ale nie nemožné. Tým, že si nájdete čas identifikovať a adresu akékoľvek problémy, efektívne komunikovať , budovať dôveru , trávte spolu kvalitný čas , byť oporou , úctivý , čestný , a pacient , a vyhľadať odbornú pomoc v prípade potreby môžete zachrániť váš vzťah a vybudovať si pevnejšie puto s partnerom.