Vzdať sa symbolického vlastníctva: Sprievodca
Obsah
- Pochopte význam vlastníctva
- Vytvorte Memory Box
- Nájdite pre položku nový domov
- Vytvorte novú pamäť
- Zamerajte sa na Súčasnosť
- Nájdite nový symbol
- Praktizujte starostlivosť o seba
- Vyhľadajte odbornú pomoc
- Buďte so sebou trpezliví
- Nájdite nový symbol krásy
- Nájdite nový spôsob oslavy
- Záver
Vzdať sa symbolického majetku môže byť náročný proces. Či už ide o darček od milovanej osoby, spomienku zo špeciálnej udalosti alebo spomienku na minulú skúsenosť, so symbolickým majetkom môže byť ťažké sa rozlúčiť. Ale pustiť sa týchto predmetov môže byť tiež oslobodzujúcim zážitkom. Tu je návod, ktorý vám pomôže zbaviť sa symbolického majetku.
Pochopte význam vlastníctva
Prvým krokom, ako sa zbaviť symbolického vlastníctva, je pochopiť význam predmetu. Opýtajte sa sami seba, prečo sa toho držíte. Je to spomienka na šťastnú spomienku? Je to spomienka na ťažké obdobie vo vašom živote? Pochopenie významu položky vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či je to niečo, čo si chcete ponechať alebo opustiť.
Vytvorte Memory Box
Ak máte problém zbaviť sa symbolického vlastníctva, zvážte vytvorenie pamäťovej schránky. Toto je škatuľka, do ktorej môžete ukladať predmety, ktoré majú pre vás osobitný význam. Krabičku si môžete uložiť na bezpečnom mieste a prezrieť si ju vždy, keď si budete potrebovať pripomenúť šťastnú spomienku alebo ťažké obdobie vo svojom živote. To vám môže pomôcť pustiť predmet bez toho, aby ste naň úplne zabudli.
Vzdať sa symbolického majetku môže byť náročný proces, no môže byť aj neuveriteľne oslobodzujúci. Aby sme vám pomohli na vašej ceste, vytvorili sme sprievodcu, ktorý vám pomôže v tomto procese. Navyše, ak hľadáte nejakú inšpiráciu, pozrite si niektoré z nich krásne vchody z celého sveta alebo preskúmať stará kukurica joga pre niektoré upokojujúce a povznášajúce praktiky.
Nájdite pre položku nový domov
Ak máte stále problémy zbaviť sa symbolického vlastníctva, zvážte nájdenie nového domova pre túto položku. Môžete ho darovať priateľovi alebo členovi rodiny, ktorý to ocení, alebo ho darovať na charitu. To vám môže pomôcť cítiť sa lepšie pri opustení predmetu s vedomím, že ho ocení niekto iný.
Vytvorte novú pamäť
Vytvorenie novej spomienky vám môže pomôcť zbaviť sa symbolického vlastníctva. Zvážte možnosť urobiť s položkou niečo špeciálne, napríklad ju odfotiť alebo napísať o nej list. To vám môže pomôcť zapamätať si položku bez toho, aby ste si ju museli ponechať.
Zamerajte sa na Súčasnosť
Vzdať sa symbolického vlastníctva môže byť ťažké, ale je dôležité sústrediť sa na prítomnosť. Pripomeňte si, že položka je v minulosti a že v súčasnosti môžete vytvárať nové spomienky a skúsenosti. To vám môže pomôcť pustiť predmet a ísť ďalej.
Nájdite nový symbol
Ak máte problém zbaviť sa symbolického vlastníctva, zvážte nájdenie nového symbolu. Môže to byť nová položka, ktorá vám pripomína šťastnú spomienku alebo ťažké obdobie vo vašom živote. To vám môže pomôcť opustiť starú položku a ísť ďalej.
Praktizujte starostlivosť o seba
Vzdať sa symbolického vlastníctva môže byť emocionálny zážitok. V tomto období je dôležité praktizovať sebaobsluhu. Urobte si čas pre seba na relaxáciu a premýšľanie. Trávte čas s priateľmi a rodinou. Robte niečo, čo vás robí šťastnými. To vám môže pomôcť pustiť predmet a ísť ďalej.
Vyhľadajte odbornú pomoc
Ak máte problém zbaviť sa symbolického vlastníctva, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci. Terapeut alebo poradca vám môže pomôcť prepracovať sa cez vaše emócie a nájsť spôsob, ako sa zbaviť veci. To vám môže pomôcť posunúť sa ďalej a vytvoriť si zdravší vzťah s položkou.
Buďte so sebou trpezliví
Vzdať sa symbolického vlastníctva môže byť náročný proces. Je dôležité byť so sebou trpezlivý a dopriať si čas. Dovoľte si precítiť svoje emócie a nájdite si čas, ktorý potrebujete, aby ste predmet pustili. To vám môže pomôcť posunúť sa ďalej zdravým spôsobom.
Nájdite nový symbol krásy
Vzdať sa symbolického vlastníctva môže byť oslobodzujúcim zážitkom. Zvážte nájdenie nového symbolu krásy, ktorý by túto položku nahradil. Môže to byť nový predmet, ktorý vám pripomenie vašu krásu a silu. To vám môže pomôcť opustiť starú položku a ísť ďalej.
Nájdite nový spôsob oslavy
Ak máte problém zbaviť sa symbolického vlastníctva, zvážte nájdenie nového spôsobu oslavy. Môže to byť špeciálna udalosť alebo aktivita, ktorá vám danú položku pripomenie. To vám môže pomôcť opustiť predmet a vytvoriť si nové spomienky a zážitky.
Záver
Vzdať sa symbolického majetku môže byť náročný proces, no môže to byť aj oslobodzujúca skúsenosť. Pochopením významu predmetu, vytvorením pamäťovej schránky, nájdením nového domova pre predmet, vytvorením novej spomienky, zameraním sa na prítomnosť, nájdením nového symbolu, precvičovaním starostlivosti o seba, vyhľadaním odbornej pomoci, trpezlivosťou so sebou, keď nájdete nový symbol krásy a nájdete nový spôsob oslavy, môžete opustiť symbolický majetok a ísť ďalej.
Slávne citáty o pustení
„To, že to necháš, neznamená, že ti už na niekom nezáleží. Stačí si uvedomiť, že jediná osoba, nad ktorou máte skutočnú kontrolu, ste vy.“ - Deborah Reber
'Pravdou je, že pokiaľ sa nepustíš, pokiaľ neodpustíš sám sebe, pokiaľ neodpustíš situácii, pokiaľ si neuvedomíš, že situácia sa skončila, nemôžeš sa pohnúť vpred.' - Steve Maraboli
'Prepustiť znamená prísť k poznaniu, že niektorí ľudia sú súčasťou vašej histórie, ale nie súčasťou vášho osudu.' - Steve Maraboli
„To, že to necháš, neznamená, že ti už na niekom nezáleží. Stačí si uvedomiť, že jediná osoba, nad ktorou máte skutočnú kontrolu, ste vy.“ - Deborah Reber
'Pravdou je, že pokiaľ sa nepustíš, pokiaľ neodpustíš sám sebe, pokiaľ neodpustíš situácii, pokiaľ si neuvedomíš, že situácia sa skončila, nemôžeš sa pohnúť vpred.' - Steve Maraboli
Súvisiace zdroje
- Vzdať sa symbolického majetku
- Vzdať sa symbolického majetku
- Vzdať sa symbolického majetku
- Vzdať sa symbolického majetku
- Vzdať sa symbolického majetku
Vzdať sa symbolického majetku môže byť náročný proces, no môže to byť aj oslobodzujúca skúsenosť. Pochopením významu predmetu, vytvorením pamäťovej schránky, nájdením nového domova pre predmet, vytvorením novej spomienky, zameraním sa na prítomnosť, nájdením nového symbolu, precvičovaním starostlivosti o seba, vyhľadaním odbornej pomoci, trpezlivosťou so sebou, keď nájdete nový symbol krásy a nájdete nový spôsob oslavy, môžete opustiť symbolický majetok a ísť ďalej. Pamätajte si, ako Deborah Reber povedal: „To, že sa pustíš, neznamená, že ti už na niekom nezáleží. Stačí si uvedomiť, že jediná osoba, nad ktorou máte skutočnú kontrolu, ste vy.“
O Nás
