Martha Beck o tom, ako vám magické zoznamy pomôžu získať to, čo chcete
Obsah
- Aké sú magické zoznamy Marthy Beckovej?
- Ako vytvoriť magický zoznam
- Ako používať magický zoznam
- Sila afirmácií
- Výhody používania magických zoznamov
- Tipy na vytváranie a používanie magických zoznamov
- Záver
- Zdroje
Martha Beck je uznávaná životná koučka a autorka, ktorá veľa napísala o tom, ako používať zoznamy, aby ste v živote dosiahli to, čo chcete. Jej magické zoznamy sú mocným nástrojom na prejavenie vašich snov a dosiahnutie vašich cieľov. V tomto článku preskúmame, ako vytvoriť a použiť magické zoznamy Marthy Beckovej, aby ste dosiahli to, čo chcete.
Aké sú magické zoznamy Marthy Beckovej?
Magické zoznamy Marthy Beckovej sú mocným nástrojom na realizáciu vašich snov a dosiahnutie vašich cieľov. Sú to zoznamy cieľov a túžob, ktoré si vytvárate a používate na sústredenie svojej energie a pozornosti na to, čo chcete dosiahnuť. Zapísaním svojich cieľov a túžob si môžete vytvoriť silnú vizuálnu pripomienku toho, čo chcete dosiahnuť.
Martha Beck je uznávaná životná koučka a autorka, ktorá veľa napísala o tom, ako od života dostať to, čo chcete. Jednou z jej najobľúbenejších techník je používanie „magických zoznamov“, čo sú zoznamy cieľov a túžob, ktoré môžete použiť na sústredenie svojej energie a prejavenie svojich snov. V jej knihe kniha bozkov , vysvetľuje, ako vytvoriť a použiť tieto zoznamy, aby ste získali to, čo chcete. Martha Beck okrem toho napísala o dôležitosti užívania si života a vychutnávania si okamihu. Jeden z jej obľúbených receptov je paella mario batali , čo je vynikajúce španielske jedlo, ktoré sa hodí na každú príležitosť.
Ako vytvoriť magický zoznam
Vytvorenie magického zoznamu je jednoduché. Začnite tým, že si napíšete svoje ciele a túžby. Buďte konkrétni a uveďte čo najviac podrobností. Keď budete mať svoj zoznam, venujte nejaký čas vizualizácii každého cieľa a predstavte si, aké by to bolo dosiahnuť ho. Pomôže vám to sústrediť svoju energiu a pozornosť na to, čo chcete dosiahnuť.
Ako používať magický zoznam
Keď ste si vytvorili svoj magický zoznam, je čas začať ho používať. Každý deň si nájdite čas na kontrolu zoznamu a zamerajte sa na každý cieľ. Predstavte si, aké by to bolo dosiahnuť každý cieľ a predstavte si, že robíte potrebné kroky, aby ste to dosiahli. Pomôže vám to udržať si motiváciu a sústrediť sa na to, čo chcete dosiahnuť.
Sila afirmácií
Martha Beck tiež odporúča používať afirmácie, ktoré vám pomôžu prejaviť vaše ciele. Afirmácie sú pozitívne výroky, ktoré si opakujete, aby vám pomohli zostať sústredení a motivovaní. Napríklad, ak je vaším cieľom schudnúť, môžete povedať: „Som zdravý a fit“ alebo „Podnikám kroky, aby som dosiahol svoju ideálnu váhu“. Opakovanie týchto afirmácií vám pomôže sústrediť sa na váš cieľ.
Výhody používania magických zoznamov
Používanie magických zoznamov Marthy Beckovej vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele a prejaviť vaše sny. Zapísaním svojich cieľov a túžob si môžete vytvoriť silnú vizuálnu pripomienku toho, čo chcete dosiahnuť. Okrem toho vám používanie afirmácií môže pomôcť udržať si motiváciu a zameranie sa na to, čo chcete dosiahnuť.
Tipy na vytváranie a používanie magických zoznamov
Byť špecifický
Pri vytváraní magického zoznamu dbajte na to, aby ste boli čo najkonkrétnejší. O každom cieli uveďte čo najviac podrobností a zamerajte sa na to, čo chcete dosiahnuť. To vám pomôže udržať si sústredenosť a motiváciu.
Vizualizujte si svoje ciele
Nájdite si každý deň čas na vizualizáciu každého cieľa a predstavte si, aké by to bolo, keby ste ho dosiahli. Pomôže vám to udržať si motiváciu a sústrediť sa na to, čo chcete dosiahnuť.
Použite afirmácie
Používanie afirmácií vám môže pomôcť udržať si sústredenosť a motiváciu. Vyberte si afirmácie, ktoré sú špecifické pre vaše ciele a opakujte si ich každý deň.
Podniknite kroky
Nakoniec je dôležité konať a napredovať smerom k svojim cieľom. Uistite sa, že každý deň robíte malé kroky, aby ste sa priblížili k svojim cieľom.
Záver
Magické zoznamy Marthy Beckovej sú mocným nástrojom na realizáciu vašich snov a dosiahnutie vašich cieľov. Zapísaním svojich cieľov a túžob si môžete vytvoriť silnú vizuálnu pripomienku toho, čo chcete dosiahnuť. Okrem toho vám používanie afirmácií môže pomôcť udržať si motiváciu a zameranie sa na to, čo chcete dosiahnuť. Nakoniec je dôležité konať a napredovať smerom k svojim cieľom.
'Jediný spôsob, ako uskutočniť svoje sny, je prebudiť sa.' – Paul Valery
„Budúcnosť patrí tým, ktorí veria vo svoju krásu sny .“ – Eleanor Rooseveltová
'Ak o tom dokážeš snívať, dokážeš to aj uskutočniť.' - Walt Disney
Nasledovaním rád Marthy Beckovej a používaním magických zoznamov môžete v živote získať to, čo chcete. So zameraním, nasadením a troškou mágia , môžete prejaviť svoje sny a dosiahnuť svoje ciele.
