Martha Beck: Áno, bolo to hrozné... Teraz prosím sklapnite
Obsah
- Príbeh Marthy Beckovej
- Ako Martha Beck zvíťazila nad súdom
- Význam sebalásky
- Sila pozitívneho myslenia
- Výhody starostlivosti o seba
- Záver
Martha Beck je známa autorka, životná koučka a rečníčka, ktorá je na očiach verejnosti už mnoho rokov. Otvorene hovorila o svojich bojoch s imidžom tela a o tom, ako ich prekonala. V tomto článku preskúmame príbeh Marthy Beckovej a ako sa naučila posunúť sa ďalej od úsudku iných.

Príbeh Marthy Beckovej
Martha Beck otvorene hovorila o svojich problémoch s imidžom tela a o tom, ako bola posudzovaná za svoj vzhľad. Podelila sa o svoj príbeh o tom, ako bola neustále posudzovaná za svoj vzhľad a ako to ovplyvnilo jej sebavedomie. Podelila sa tiež o to, ako dokázala prekonať tieto pocity a pohnúť sa ďalej vo svojom živote.
Martha Beck povedala, že ju neustále súdili za jej vzhľad a že to bola ťažká skúsenosť. Povedala, že jej často hovorili, že je príliš tučná, príliš chudá alebo nie dosť atraktívna. Povedala tiež, že jej často hovorili, že nie je dosť dobrá a že by mala zmeniť svoj vzhľad, aby ju prijali.
Ako Martha Beck zvíťazila nad súdom
Martha Beck povedala, že dokázala prekonať úsudok druhých tým, že sa zamerala na svoju vlastnú hodnotu. Povedala, že si uvedomila, že je toho dosť a že nepotrebuje meniť svoj vzhľad, aby ju prijali. Povedala tiež, že sa dokázala sústrediť na svoje vlastné silné stránky a talenty, čo jej pomohlo posunúť sa ďalej od úsudku iných.
Martha Beck je uznávaná životná koučka a autorka, ktorá veľa napísala o výzvach oddeleného života v manželstve a o najlepšej životnej strave. Vo svojej knihe Áno, bolo to hrozné...teraz prosím sklapnite , ponúka rady, ako zostať v manželstve a žiť oddelene, ako aj prehľad fáz najlepšej životnej diéty. Ďalšie informácie nájdete na nižšie uvedených odkazoch: manželia žijúci oddelene a najlepšia životná diéta .
Martha Beck tiež povedala, že dokázala nájsť zdravý životný štýl, ktorý jej prospel. Povedala, že dokázala nájsť rovnováhu medzi zdravou stravou a pravidelným cvičením. Povedala tiež, že dokázala nájsť spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži, a že jej to pomohlo posunúť sa ďalej od posudzovania iných.
Význam sebalásky
Martha Beck povedala, že sebaláska je dôležitou súčasťou prekonávania úsudku iných. Povedala, že je dôležité zamerať sa na svoje silné stránky a byť k sebe láskavý. Povedala tiež, že je dôležité pamätať na to, že ste dosť a že nemusíte meniť svoj vzhľad, aby vás prijali.
Martha Beck tiež povedala, že je dôležité nájsť si zdravý životný štýl, ktorý vám vyhovuje. Povedala, že je dôležité nájsť rovnováhu medzi zdravým stravovaním a pravidelným cvičením. Povedala tiež, že je dôležité nájsť spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži, a že vám to pomôže posunúť sa ďalej od úsudku iných.
Sila pozitívneho myslenia
Martha Beck povedala, že pozitívne myslenie je dôležitou súčasťou prekonávania úsudku druhých. Povedala, že je dôležité zamerať sa na pozitívne stránky seba a byť k sebe láskavý. Povedala tiež, že je dôležité pamätať na to, že ste dosť a že nemusíte meniť svoj vzhľad, aby vás prijali.
Martha Beck tiež povedala, že je dôležité nájsť si zdravý životný štýl, ktorý vám vyhovuje. Povedala, že je dôležité nájsť rovnováhu medzi zdravým stravovaním a pravidelným cvičením. Povedala tiež, že je dôležité nájsť spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži, a že vám to pomôže posunúť sa ďalej od úsudku iných.
Výhody starostlivosti o seba
Martha Beck povedala, že starostlivosť o seba je dôležitou súčasťou prekonávania úsudku iných. Povedala, že je dôležité starať sa o seba a byť k sebe láskavý. Povedala tiež, že je dôležité pamätať na to, že ste dosť a že nemusíte meniť svoj vzhľad, aby vás prijali.
Martha Beck tiež povedala, že je dôležité nájsť si zdravý životný štýl, ktorý vám vyhovuje. Povedala, že je dôležité nájsť rovnováhu medzi zdravým stravovaním a pravidelným cvičením. Povedala tiež, že je dôležité nájsť spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži, a že vám to pomôže posunúť sa ďalej od úsudku iných.
Záver
Martha Beck sa podelila o svoj príbeh o tom, ako bola posudzovaná za svoj vzhľad a ako to prekonala. Povedala, že je dôležité zamerať sa na svoju vlastnú hodnotu, nájsť si zdravý životný štýl, ktorý vám vyhovuje, praktizovať pozitívne myslenie a starať sa o seba. Dodržiavaním týchto krokov sa môžete naučiť posunúť ďalej od úsudku iných a žiť zdravým životným štýlom.
Ako povedala Martha Beck: 'Bolo to hrozné, ale teraz je čas ísť ďalej.'
Zdroje
- Oficiálna webová stránka Marthy Beck
- HuffPost: Martha Beck na Body Image
- Oprah: Martha Beck o prekonávaní problémov s obrazom tela
- Psychológia dnes: Ako prekonať problémy s obrazom tela
- Healthline: Ako milovať svoje telo
Ako Martha Becková povedal: „Nejde o to byť dokonalý. Ide o bytie seba .“
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi
O Nás

Vitajte Na Našej Stránke Venovanej Ženám A Ich Koníčkom! Naším Poslaním Je Vytvoriť Podpornú A Rozširujúcu Sa Komunitu, none Veríme, Že Každá Žena Má Právo Zapojiť Sa Do Svojich Koníčkov A Záujmov, none Naša Stránka Je Navrhnutá Tak, Aby Bola Centrom Informácií A Inšpirácie, S Článkami, Vzdelávacími A Zdroje, Ktoré Pomôžu Ženám Začať Pracovať A Rozvíjať Sa Vo Svojich Záľube.Chápeme, Že Život Môže Byť Zaneprázdnený A Vyčerpávajúci, Ale VerímeČo Venovať Čas Sebe A Vašim Koníčkom, Je Potrebné Pre Našu Bežnú Studňu A Šťastie.Preto Sa Snažíme Vytvárať Pohostinné A Priaznivé Prostredie,V Ktorom Môžu Ženy Komunikovať, Študovať A Rásť Spolu.Pripojte Sa K Nám Na Tejto Ceste Objavov A Sebavyjadrenia,A Všimnite Si Krásu A Rozmanitosť Ženských Koníčkov A Záujmov.