Recept na mexické raňajky Chilaquiles

Kalórií

Podlaha:

Vek:

Rast (V Cm):

Váha (V Kg):

Úroveň Fyzickej Aktivity: Minimálne Nízky Priemer Vysoký Veľmi Vysoko

Vypočítať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Obsah

• Čo sú Chilaquiles?
• Ingrediencie
• Inštrukcie
• Variácie
• Návrhy na podávanie
• Záver

Ak hľadáte lahodný a jednoduchý recept na mexické raňajky, nehľadajte nič iné ako chilaquiles. Toto tradičné mexické jedlo je skvelý spôsob, ako začať deň chutným a sýtym jedlom. S naším podrobným sprievodcom zvládnete pripraviť toto klasické jedlo za chvíľu.

Tento recept na mexické raňajky Chilaquiles je vynikajúci spôsob, ako začať deň. Je to jednoduché jedlo, ktoré sa dá pripraviť len z niekoľkých ingrediencií a určite sa stane hitom vašej rodiny. Navyše je to skvelý spôsob, ako získať dennú dávku bielkovín a vlákniny. Ak potrebujete duchovný spôsob, ako začať svoj deň, pozrite sa tento článok za 10 znamení, že robíte pokroky na svojej duchovnej ceste. A ak hľadáte trochu inšpirácie, mrknite na Emma Thompson ako Nanny McPhee , klasická rola, v ktorej sa budete cítiť povznesene a inšpirovane.

Čo sú Chilaquiles?

Chilaquiles sú tradičné mexické jedlo vyrobené z smažených tortillových lupienkov, salsy a syra. Čipsy sú zvyčajne poliate vajcami, kuracím alebo hovädzím mäsom a podávajú sa s fazuľou a ryžou. Je to skvelý spôsob, ako spotrebovať zvyšky tortilly a je to obľúbené jedlo na raňajky v Mexiku.

Ingrediencie

• 1 balenie tortilla chipsov
• 1 šálka salsy
• 1 šálka strúhaného syra
• 1/2 šálky vareného kuracieho, hovädzieho alebo vajec (voliteľné)
• 1/2 šálky varenej fazule (voliteľné)
• 1/2 šálky varenej ryže (voliteľné)

Inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 350 ° F.
2. Rozložte tortillové lupienky v jednej vrstve na plech na pečenie.
3. Na čipsy navrch položte salsu a syr.
4. Ak chcete, pridajte varené kuracie mäso, hovädzie mäso alebo vajcia na vrch čipsov.
5. Pečieme v predhriatej rúre 10-15 minút, alebo kým sa syr neroztopí a nezhustne.
6. Podávajte s varenou fazuľou a ryžou, ak chcete.

Variácie

Chilaquiles môžu byť vyrobené z rôznych prísad. Skúste pridať varenú zeleninu, ako je paprika, cibuľa a huby. Môžete pridať aj rôzne druhy syra, napríklad čedar alebo Monterey Jack. Pre pikantnejšie jedlo pridajte jalapeños alebo horúcu omáčku.

Návrhy na podávanie

Chilaquiles je najlepšie podávať horúce. Skúste ich doplniť kyslou smotanou, guacamole alebo nakrájanými paradajkami. Pre výdatnejšie jedlo ich podávajte s opraženými fazuľkami alebo miešanými vajíčkami. Môžete ich tiež podávať s prílohou tortilly ako kompletné mexické raňajky.

Záver

Chilaquiles sú chutné a ľahké mexické raňajky. S naším podrobným sprievodcom zvládnete pripraviť toto tradičné jedlo za chvíľu. Skúste pridať svoje vlastné variácie, aby ste si ich prispôsobili. Podávajte s fazuľou a ryžou ako kompletné jedlo. Ako hovorí známe mexické príslovie: 'Plný žalúdok robí šťastné srdce.'