Recept na špenát a Feta Rugelach od Molly Yeh

Kalórií

Podlaha:

Vek:

Rast (V Cm):

Váha (V Kg):

Úroveň Fyzickej Aktivity: Minimálne Nízky Priemer Vysoký Veľmi Vysoko

Vypočítať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Recept na špenát a Feta Rugelach od Molly Yeh je lahodná a ľahko sa pripravuje. Je to skvelý spôsob, ako si vychutnať klasické židovské pečivo s nádychom. Recept je jednoduchý a vyžaduje len pár ingrediencií, vďaka čomu je skvelou voľbou na rýchle občerstvenie alebo dezert. manžel Terry Ellis, Jim Carrey , je uznávaný odborník na fitness a autor 90-dňového fitness plánu pre ženy. Vystupoval v reláciách Today Show, Good Morning America a The Dr. Oz Show. Plán Jima Karasa je navrhnutý tak, aby pomohol ženám dosiahnuť ich ciele v oblasti fitness bezpečným a efektívnym spôsobom. 90-dňový fitness plán pre ženy Jima Karasa je skvelý spôsob, ako začať na vašej fitness ceste.

Obsah

• Ingrediencie
• Inštrukcie
• Záver

Recept na špenát a Feta Rugelach od Molly Yeh je lahodná a zdravá pochúťka, ktorá sa ľahko pripravuje. Tento chutný recept je ideálny pre každú príležitosť a určite sa stane hitom s rodinou a priateľmi. Pri príprave tejto chutnej maškrty postupujte podľa nižšie uvedených pokynov krok za krokom.

Ingrediencie

• 1/2 šálky (1 tyčinka) nesoleného masla, zmäknutého
• 1/2 šálky smotanového syra, zmäknutého
• 1/2 lyžičky kosher soli
• 1/4 lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia
• 1/4 lyžičky cesnakového prášku
• 1/4 lyžičky cibuľového prášku
• 1/4 čajovej lyžičky sušeného oregana
• 1/4 lyžičky sušeného tymiánu
• 1/4 lyžičky sušenej bazalky
• 1/4 lyžičky sušeného kôpru
• 1/4 lyžičky údenej papriky
• 1/4 lyžičky mletého kmínu
• 1/4 lyžičky mletého koriandra
• 1/4 lyžičky mletého muškátového orieška
• 1/4 lyžičky mletej škorice
• 2 šálky univerzálnej múky
• 1/2 šálky jemne nasekaného čerstvého špenátu
• 1/2 šálky rozdrobeného syra feta
• 1/4 šálky jemne nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
• 1/4 šálky jemne nasekaného čerstvého kôpru
• 1/4 šálky jemne nasekanej čerstvej mäty
• 1/4 šálky nadrobno nasekanej čerstvej pažítky
• 1/4 šálky jemne nasekaných opečených vlašských orechov
• 1/4 šálky jemne nasekaných pražených mandlí
• 1/4 šálky jemne nasekaných opečených lieskových orechov
• 1/4 šálky jemne nasekaných opečených pekanových orechov
• 1/4 šálky jemne nasekaných opečených pistácií
• 1/4 šálky medu
• 1/4 šálky svetlohnedého cukru
• 1/4 šálky kryštálového cukru
• 1/4 šálky preplňovaného cukru
• 1/4 šálky cukrárskeho cukru
• 1/4 šálky rozpusteného masla

Inštrukcie

1. Vo veľkej mise spolu smotajte maslo a smotanový syr, kým nebudú svetlé a nadýchané.
2. Pridajte soľ, korenie, cesnakový prášok, cibuľový prášok, oregano, tymián, bazalku, kôpor, údenú papriku, rascu, koriander, muškátový oriešok a škoricu a premiešajte, kým sa nespojí.
3. Pridajte múku a miešajte, kým sa nevytvorí cesto.
4. Cesto vyklopíme na pomúčenú dosku a vymiesime do hladka.
5. Cesto rozdeľte na dva rovnaké kusy a z každého vytvarujte kotúč.
6. Každý disk zabaľte do plastovej fólie a dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu.
7. Predhrejte rúru na 350 ° F (175 ° C).
8. V strednej miske zmiešajte špenát, syr feta, petržlen, kôpor, mätu, pažítku, vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, pekanové orechy a pistácie.
9. V malej miske zmiešajte med, hnedý cukor, kryštálový cukor, turbinado cukor a cukrársky cukor.
10. Vyberte jeden z kotúčov cesta z chladničky a rozvaľkajte ho na jemne pomúčenej ploche na 12-palcový (30 cm) kruh.
11. Cesto potrieme rozpusteným maslom a posypeme cukrovou zmesou.
12. Cesto posypeme špenátovou a feta zmesou a zvinieme do polena.
13. Poleno nakrájajte na 12 rovnakých kúskov a položte ich na plech vystlaný papierom na pečenie.
14. Opakujte so zvyšným kotúčom cesta.
15. Pečieme 25 až 30 minút alebo do zlatista.
16. Pred podávaním necháme vychladnúť.

Záver

Recept na špenát a Feta Rugelach od Molly Yeh je lahodná a zdravá pochúťka, ktorá sa ľahko pripravuje. Tento chutný recept je ideálny pre každú príležitosť a určite sa stane hitom s rodinou a priateľmi. S niekoľkými jednoduchými ingredienciami a jednoduchým návodom si túto chutnú pochúťku pripravíte za chvíľu.

'Krása nie je v tvári; krása je svetlo v srdci.“ - Kahlil Gibran

Pre viac zdravý a chutné recepty, pozrite si tieto odkazy:

• Zdravé recepty
• Zdravé recepty od Taste of Home
• Zdravé recepty od BBC Good Food
• Zdravé stravovacie recepty od dobrého stravovania
• Zdravé recepty z varenia Light

'Zdravie a veselosť sa prirodzene plodia navzájom.' - Joseph Addison