Recept na marockú salsu – chutné a zdravé občerstvenie
Obsah
Hľadáte chutnú a zdravú maškrtu, ktorá sa ľahko pripravuje? Nehľadajte nič iné ako tento recept na marockú salsu! Táto voňavá salsa je ideálna pre každú príležitosť a určite bude hitom vašej rodiny a priateľov. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako to urobiť pomocou tohto podrobného sprievodcu.
Marocký recept na salsu je lahodný a zdravý snack, ktorý sa ľahko pripravuje. Vyrába sa z čerstvých paradajok, cibule, cesnaku, koriandra a korenia. Táto salsa je ideálna na namáčanie čipsov, pridávanie do tacos alebo len na jedenie ako občerstvenie. Je to skvelý spôsob, ako dochutiť každé jedlo.
Trisha Coburn je modelka, ktorá je známa svojou intuíciou založenou na predtuche. Využila svoju intuíciu na rozhodnutia, ktoré jej zachránili život. Prečítajte si viac o jej príbehu a o tom, ako vám tušenie môže zachrániť život tu .
Nápady na malé podkrovie môžu byť ťažko dostupné, ale existuje veľa spôsobov, ako čo najlepšie využiť malý priestor. Od šikovných úložných riešení až po kreatívne nápady na zdobenie, existuje veľa spôsobov, ako zväčšiť malé podkrovie. Pozrite si tieto nápady na malé podkrovie pre inšpiráciu.
Ingrediencie
Na prípravu tohto receptu na marockú salsu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 2 paradajky, nakrájané na kocky
- 1 cibuľa, nakrájaná na kocky
- 1 paprika, nakrájaná na kocky
- 1 paprička jalapeňo, nakrájaná na kocky
- 1/4 šálky koriandra, nasekaného
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1/4 šálky olivového oleja
- 1/4 šálky citrónovej šťavy
- 1 lyžička rasce
- 1 lyžička papriky
- 1/2 lyžičky soli
- 1/4 lyžičky čierneho korenia
Inštrukcie
Ak chcete pripraviť tento recept na marockú salsu, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:
- Vo veľkej miske zmiešajte paradajky, cibuľu, papriku, jalapeňo korenie, koriander a cesnak.
- V samostatnej miske rozšľaháme olivový olej, citrónovú šťavu, rascu, papriku, soľ a čierne korenie.
- Nalejte zmes olivového oleja na zeleninu a miešajte, kým nie je všetko rovnomerne potiahnuté.
- Misku prikryjeme a dáme do chladničky aspoň na 1 hodinu.
- Podávajte vychladené alebo pri izbovej teplote.
Návrhy na podávanie
Tento recept na marockú salsu je skvelým občerstvením pri každej príležitosti. Výborne sa podáva s hranolkami, sušienkami alebo pita chlebom. Dá sa použiť aj ako toping na tacos, burritos alebo šaláty. Pre výdatnejšie jedlo skúste podávať s grilovaným kuracím mäsom alebo rybou.
Variácie
Tento recept na marockú salsu možno ľahko prispôsobiť podľa vášho vkusu. Pre pikantnejšiu salsu pridajte viac jalapeňových paprík alebo štipku kajenského korenia. Pre jemnejšiu salsu vynechajte jalapeňo papričky. Môžete pridať aj inú zeleninu, ako je kukurica, čierna fazuľa alebo na kocky nakrájané avokádo.
Skladovanie
Tento recept na marockú salsu možno skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 5 dní. Dá sa aj zmraziť až na 3 mesiace.
Informácie o výžive
Tento recept na marockú salsu je zdravý snack, ktorý má nízky obsah kalórií a tuku. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov A a C, ako aj vlákniny. Kompletný nutričný rozpis nájdete v tabuľke nižšie.
Nutričné hodnoty
| Kalórie | päťdesiat |
|---|---|
| Celkový tuk | 3 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Celkové sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Cukry | 2 g |
| Proteín | 1 g |
Záver
Tento recept na marockú salsu je lahodné a zdravé občerstvenie, ktoré sa ľahko pripravuje. Je plný chuti a je ideálny pre každú príležitosť. Vyskúšajte to ešte dnes a presvedčte sa sami, prečo je tak populárny!
'Krása nie je v tvári; krása je svetlo v srdci.“ - Kahlil Gibran
Pre viac zdravý recepty, pozrite si tieto odkazy:
- Zdravé vegetariánske recepty
- Recepty na zdravú večeru
- Recepty na zdravé raňajky
- Recepty na zdravé obedy
- Recepty na zdravé občerstvenie
Dúfame, že sa vám tento recept na marockú salsu páčil. Pre chutnejšie a zdravý recepty, určite si pozrite našu stránku. Dobrú chuť!
