Časopisov

Najlepší režim starostlivosti o pleť – starostlivosť o pleť podľa veku

Tínedžeri by sa mali zamerať na to, aby ich pleť bola čistá a hydratovaná. Denne by sa mal používať jemný čistiaci a zvlhčujúci prostriedok. Opaľovací krém by sa mal nanášať každý deň, dokonca aj počas zamračených dní. Peeling raz alebo dvakrát týždenne môže pomôcť udržať pokožku čistú a zabrániť vyrážkam.

Sviatočné tipy a triky, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa

Vytvorenie zoznamu všetkých úloh, ktoré musíte urobiť počas prázdnin, vám pomôže udržať si poriadok a prehľad. Uprednostnite úlohy vo svojom zozname, aby ste sa mohli najskôr sústrediť na tie najdôležitejšie. Pomôže vám to sústrediť sa a zabezpečiť, aby ste na nič dôležité nezabudli.

Prežiť bolestivé veci: Esej od Beverly Donofrio

Donofriova esej je dôkazom sily odolnosti. Rozpráva o svojich bojoch s depresiou, úzkosťou a závislosťou a o tom, ako ich dokázala prekonať. Zdôrazňuje dôležitosť starostlivosti o seba a sebalásky a to, ako nám tieto praktiky môžu pomôcť zvládnuť ťažké chvíle. Hovorí tiež o dôležitosti mať podporný systém a o tom, ako nám ľudia, ktorí v nás veria, môžu pomôcť zostať silnými.

Láska konečne: 6 lekcií o tom, prečo nikdy nie je neskoro na romantiku

Prvou lekciou je nebáť sa dať sa von. Začať znova chodiť po dlhom období slobodného môže byť zastrašujúce, ale je dôležité si uvedomiť, že všetci sú na jednej lodi. Nebojte sa pustiť do toho a pustite sa do toho. Nikdy nevieš, koho môžeš stretnúť.

Rozvíjanie intuície: Vedecké fakty a tipy

Intuícia je forma neracionálneho poznania, ktoré je založené na inštinkte a skúsenostiach. Je to pocit alebo tušenie, že niečo je pravda bez akéhokoľvek logického zdôvodnenia alebo dôkazu. Intuícia sa často spája s kreativitou a riešením problémov, pretože nám môže pomôcť rýchlo a presne sa rozhodovať.

Získajte dokonalú domácu manikúru v 7 jednoduchých krokoch

Prvým krokom k dokonalej manikúre je príprava nechtov. Začnite umývaním rúk mydlom a vodou, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo oleje. Potom pomocou pilníka na nechty vytvarujte nechty a odstráňte hrubé okraje. Nakoniec pomocou zatláčača nechtovej kožičky jemne zatlačte kožtičku.

Cítite sa vynechaní? Tu je to, čo môžete urobiť

Prvým krokom k tomu, aby ste sa vyrovnali s pocitom vynechaným, je uznať svoje pocity. Je dôležité uznať, že pocit vynechania je platná emócia a že je v poriadku sa takto cítiť. Keď si uvedomíte svoje pocity, môžete začať podnikať kroky na ich riešenie.