Recept Pollo Balsamico – chutné a zdravé jedlo
Obsah
- Ingrediencie
- Inštrukcie
- Tipy a variácie
- Návrhy na podávanie
- Informácie o výžive
- Skladovanie
- Slávne citáty
- Záver
- Referencie
Pollo Balsamico je klasické talianske jedlo, ktoré je chutné aj zdravé. Tento jednoduchý recept je ideálny na rýchlu a jednoduchú večeru. S jednoduchými ingredienciami a podrobnými pokynmi si toto chutné jedlo pripravíte za okamih.
Pollo Balsamico je chutné a zdravé jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje. Je to skvelý spôsob, ako si vychutnať chutnú večeru bez toho, aby ste trávili príliš veľa času v kuchyni. Kombinácia balzamikového octu, cesnaku a byliniek vytvára jedinečnú chuť, ktorá určite poteší. Ak hľadáte zdravé a chutné jedlo, toto je ideálny recept pre vás!
Ak hľadáte ďalšie rady, ako uzavrieť mier so svojimi rodičmi, pozrite si rady Anyy Yurchyshyn tu . Ak chcete preskúmať staroveké umenie Tantry a Kámasútry, Margot Anand má pre vás niekoľko skvelých rád tu .
Ingrediencie
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 1/4 šálky balzamikového octu
- 1/4 šálky olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- 1 lyžička sušenej bazalky
- 1/2 lyžičky soli
- 1/4 lyžičky čierneho korenia
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 375 ° F.
- V malej miske rozšľaháme balzamikový ocot, olivový olej, cesnak, oregano, bazalku, soľ a korenie.
- Kuracie prsia vložíme do zapekacej misy a kura polejeme balzamikovou zmesou.
- Pečte 25-30 minút, alebo kým nie je kura upečené.
- Podávajte s obľúbenými prílohami.
Tipy a variácie
- Pre pikantnejšiu verziu pridajte do balzamikovej zmesi štipku vločiek červenej papriky.
- Pre sladšiu verziu pridajte do balzamikovej zmesi lyžicu medu.
- Pre chutnejšiu verziu pridajte do balzamikovej zmesi lyžicu čerstvých nasekaných byliniek.
- Pre farebnejšiu verziu pridajte do pekáča niekoľko lyžíc papriky nakrájanej na kocky.
Návrhy na podávanie
Pollo Balsamico je vynikajúce podávané s prílohou rizoto , cestoviny , pečená zelenina , alebo zemiaková kaša . Výborne sa hodí aj k jednoduchému zelenému šalátu.
Informácie o výžive
Jedna porcia Pollo Balsamico obsahuje približne 250 kalórií, 12 gramov tuku a 25 gramov bielkovín.
Skladovanie
Zvyšky Pollo Balsamico možno skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 3 dni.
Slávne citáty
'Zdravie je najväčší dar, spokojnosť najväčšie bohatstvo, vernosť najlepší vzťah.' - Budha
'Krása nie je v tvári; krása je svetlo v srdci.“ - Kahlil Gibran
Záver
Pollo Balsamico je lahodné a zdravé talianske jedlo, ktoré je ideálne na rýchlu a jednoduchú večeru. S jednoduchými ingredienciami a podrobnými pokynmi si toto klasické jedlo pripravíte za okamih. Podávajte s vašimi obľúbenými prílohami ako kompletné jedlo.
