Vedecké dôvody, prečo mať viac sexu

Kalórií

Podlaha:

Vek:

Rast (V Cm):

Váha (V Kg):

Úroveň Fyzickej Aktivity: Minimálne Nízky Priemer Vysoký Veľmi Vysoko

Vypočítať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Obsah

• 1. Zlepšený spánok
• 2. Zvýšené šťastie
• 3. Zlepšená imunita
• 4. Nižší krvný tlak
• 5. Zlepšenie zdravia srdca
• 6. Zvýšené libido

Viac sexu môže byť prospešné pre vaše fyzické a duševné zdravie. Od lepšieho spánku po väčšie šťastie, existuje veľa vedeckých dôvodov, prečo mať viac sexu. V tomto článku preskúmame výhody pravidelnej intimity a prečo je dôležité nájsť si na ňu čas.

Viac sexu je nielen príjemné, ale má aj mnohé vedecké výhody. Štúdie ukázali, že pravidelný sex môže znížiť stres, zlepšiť spánok a dokonca posilniť váš imunitný systém. Okrem toho môže pomôcť posilniť váš vzťah s partnerom. Aby to bolo ešte lepšie, prečo neskúsiť a špenátová feta omeleta na raňajky? Toto chutné jedlo je nabité živinami a určite vám dodá energiu, ktorú potrebujete pre skvelý deň. A ak potrebujete ďalšiu motiváciu, pozrite sa na Inšpirujúci príbeh Alfre Woodarda o tom, ako prekonala strach a dosiahla úspech.

1. Zlepšený spánok

Sex vám môže pomôcť k lepšiemu spánku. Počas sexu vaše telo uvoľňuje oxytocín, hormón, ktorý vám pomáha relaxovať a cítiť sa ospalý. Okrem toho môže sex pomôcť znížiť stres a úzkosť, čo vám tiež môže pomôcť lepšie spať.

2. Zvýšené šťastie

Vďaka sexu sa budete cítiť šťastnejší. Počas sexu vaše telo uvoľňuje endorfíny, čo sú hormóny, vďaka ktorým sa cítite dobre. Okrem toho vám sex môže pomôcť cítiť sa viac prepojený so svojím partnerom, vďaka čomu sa budete cítiť aj šťastnejší.

3. Zlepšená imunita

Sex môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Počas sexu vaše telo uvoľňuje protilátky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a chorobám. Okrem toho, sex môže pomôcť znížiť stres, čo môže tiež pomôcť posilniť váš imunitný systém.

4. Nižší krvný tlak

Sex môže pomôcť znížiť váš krvný tlak. Počas sexu vaše telo uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu pomôcť uvoľniť vaše cievy a znížiť krvný tlak. Okrem toho, sex môže pomôcť znížiť stres, čo môže tiež pomôcť znížiť váš krvný tlak.

5. Zlepšenie zdravia srdca

Sex môže pomôcť zlepšiť zdravie vášho srdca. Počas sexu sa vaša srdcová frekvencia zvyšuje, čo môže pomôcť posilniť vaše srdcové svaly. Okrem toho môže sex pomôcť znížiť stres, čo môže tiež pomôcť zlepšiť zdravie srdca.

6. Zvýšené libido

Sex môže pomôcť zvýšiť vaše libido. Počas sexu vaše telo uvoľňuje testosterón, ktorý môže pomôcť zvýšiť vašu sexuálnu túžbu. Okrem toho, sex môže pomôcť znížiť stres, čo môže tiež pomôcť zvýšiť vaše libido.

Záver

Viac sexu môže byť prospešné pre vaše fyzické a duševné zdravie. Od lepšieho spánku po väčšie šťastie, existuje veľa vedeckých dôvodov, prečo mať viac sexu. Tak si na to nájdite čas a využite výhody!

Ako raz povedala slávna autorka Anais Nin: „A prišiel deň, keď riziko zostať pevne v púčiku bolo bolestivejšie ako riziko rozkvetu.“