SEXUÁLNE TERAPEUTICKÉ CVIČENIA PRE ŽENY

Obsah

1. Skúmanie svojho tela
2. Skúmanie svojich fantázií
3. Komunikácia s partnerom
4. Skúmanie rôznych pozícií
5. Učenie o potešení
6. Skúmanie rôznych hračiek
7. Informácie o vašom partnerovi
8. Skúmanie rôznej stimulácie
9. Učenie o vlastnom potešení
10. Skúmanie rôznych fantázií
11. Učenie o potešení vášho partnera
12. Skúmanie rôznych techník

Sexuálna terapia je forma poradenstva, ktorá sa zameriava na zlepšenie sexuálneho zdravia a spokojnosti. Môže pomôcť ženám každého veku a pôvodu zlepšiť ich sexuálny život a vzťahy. Sexuálne terapeutické cvičenia môžu ženám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie so svojím telom, preskúmať svoju sexualitu a naučiť sa lepšie komunikovať so svojimi partnermi. V tomto článku budeme diskutovať o niektorých najbežnejších cvičeniach sexuálnej terapie pre ženy.

1. Skúmanie svojho tela

Jedným z najdôležitejších je skúmanie vlastného tela. To môže ženám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie so svojím telom a naučiť sa, čo je dobré. Ženy môžu skúmať svoje telá prostredníctvom masturbácie, dotykov a skúmania rôznych erotogénnych zón. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a stať sa sebavedomejším v spálni.

Ženy Skype prichádzajú zo San Diega a New Yorku.

2. Skúmanie svojich fantázií

Skúmanie vašich fantázií je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. Fantázie môžu pomôcť zvýšiť vzrušenie a preskúmať rôzne sexuálne scenáre. Ženy môžu skúmať svoje fantázie písaním, rozprávaním alebo dokonca hraním rolí. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a lepšie sa cítiť pri rôznych sexuálnych aktivitách.

3. Komunikácia s partnerom

Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu a v spálni je obzvlášť dôležitá. Ženy sa môžu pomocou sexterapeutických cvičení naučiť, ako lepšie komunikovať so svojimi partnermi. To môže zahŕňať rozprávanie o tom, čo sa vám páči a nepáči, diskutovať o fantáziách a vyjadrovať potreby a túžby. To môže pomôcť vytvoriť intímnejší a uspokojivejší sexuálny vzťah.

4. Skúmanie rôznych pozícií

Skúmanie rôznych sexuálnych pozícií je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a preskúmať rôzne pocity. Ženy môžu skúmať rôzne polohy prostredníctvom kníh, videí alebo dokonca rozhovorov so svojimi partnermi. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a lepšie sa cítiť pri rôznych sexuálnych aktivitách.

Sexuálne terapeutické cvičenia pre ženy môžu pomôcť zlepšiť sexuálne zdravie a spokojnosť. Existuje mnoho rôznych typov cvičení, ktoré môžu ženám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie so svojím telom a zvýšiť ich potešenie počas sexu. Darčeky Oprah 2016 je skvelý spôsob, ako začať so sexterapeutickými cvičeniami. Darčeky od Oprah poskytujú ženám príležitosť preskúmať rôzne typy sexterapeutických cvičení a nájsť tie, ktoré im najviac vyhovujú. okrem toho Recepty Michaela Pollana môže pomôcť ženám zlepšiť ich celkové zdravie a pohodu, čo môže tiež pomôcť zlepšiť ich sexuálne zdravie.

5. Učenie o potešení

Učenie o rozkoši je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže zahŕňať učenie sa o rôznych erotogénnych zónach, skúmanie rôznych typov stimulácie a pochopenie rôznych typov potešenia. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a stať sa sebavedomejším v spálni.

6. Skúmanie rôznych hračiek

Skúmanie rôznych sexuálnych hračiek je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a preskúmať rôzne pocity. Ženy môžu skúmať rôzne hračky prostredníctvom kníh, videí alebo dokonca rozhovorov so svojimi partnermi. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a lepšie sa cítiť pri rôznych sexuálnych aktivitách.

7. Informácie o vašom partnerovi

Ďalšie dôležité sexuálne terapeutické cvičenie pre ženy je dozvedieť sa o svojom partnerovi. To môže zahŕňať rozprávanie o tom, čo sa vám páči a nepáči, diskutovať o fantáziách a vyjadrovať potreby a túžby. To môže pomôcť vytvoriť intímnejší a uspokojivejší sexuálny vzťah.

Marcus a Tamica dokončia cvik na hrazde.

8. Skúmanie rôznej stimulácie

Skúmanie rôznych typov stimulácie je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže zahŕňať skúmanie rôznych erotogénnych zón, skúmanie rôznych typov stimulácie a pochopenie rôznych typov potešenia. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a stať sa sebavedomejším v spálni.

9. Učenie o vlastnom potešení

Učenie o vlastnom potešení je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže zahŕňať skúmanie rôznych erotogénnych zón, skúmanie rôznych typov stimulácie a pochopenie rôznych typov potešenia. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a stať sa sebavedomejším v spálni.

10. Skúmanie rôznych fantázií

Skúmanie rôznych fantázií je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. Fantázie môžu pomôcť zvýšiť vzrušenie a preskúmať rôzne sexuálne scenáre. Ženy môžu skúmať svoje fantázie písaním, rozprávaním alebo dokonca hraním rolí. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a lepšie sa cítiť pri rôznych sexuálnych aktivitách.

11. Učenie o potešení vášho partnera

Ďalšie dôležité sexuálne terapeutické cvičenie pre ženy je dozvedieť sa o potešení svojho partnera. To môže zahŕňať rozprávanie o tom, čo sa vám páči a nepáči, diskutovať o fantáziách a vyjadrovať potreby a túžby. To môže pomôcť vytvoriť intímnejší a uspokojivejší sexuálny vzťah.

12. Skúmanie rôznych techník

Skúmanie rôznych techník je ďalším dôležitým sexuálnym terapeutickým cvičením pre ženy. To môže zahŕňať skúmanie rôznych erotogénnych zón, skúmanie rôznych typov stimulácie a pochopenie rôznych typov potešenia. To môže pomôcť zvýšiť potešenie a stať sa sebavedomejším v spálni.

Záver

Sexuálne terapeutické cvičenia môžu ženám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie so svojím telom, preskúmať svoju sexualitu a naučiť sa lepšie komunikovať so svojimi partnermi. Tieto cvičenia môžu pomôcť zvýšiť potešenie a vytvoriť intímnejší a uspokojivejší sexuálny vzťah. Ak máte záujem preskúmať cvičenia sexuálnej terapie, je dôležité, aby ste sa porozprávali s kvalifikovaným terapeutom, ktorý vám môže pomôcť čo najlepšie využiť vaše sedenia sexuálnej terapie.

Viac informácií o cvičeniach sexuálnej terapie pre ženy nájdete na nasledujúcich webových stránkach:

Ako raz povedala slávna autorka Anais Nin: „A prišiel deň, keď riziko zostať pevne v púči bolo bolestivejšie ako riziko rozkvetu.“ Sexuálne terapeutické cvičenia môžu ženám pomôcť riskovať rozkvet a preskúmať svoju sexualitu v bezpečnom a pohodlnom prostredí.