Sladké zemiaky s jablkami – zdravý a chutný recept
Obsah
Hľadáte zdravé a chutné jedlo, ktoré sa dá ľahko pripraviť? Nehľadajte nič iné ako tento recept na štiepané sladké zemiaky s jablkami. Toto jedlo je plné chuti a výživy a určite bude hitom vašej rodiny a priateľov. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako pripraviť toto chutné jedlo, a získate niekoľko tipov, ako ho urobiť ešte chutnejším.
Ingrediencie
Na prípravu tohto jedla budete potrebovať nasledujúce zložky:
- 2 veľké sladké zemiaky, ošúpané a nakrájané na kocky
- 2 jablká, ošúpané a nakrájané na kocky
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 1 lyžička mletej škorice
- 1 lyžička mletého muškátového orieška
- Soľ a korenie podľa chuti
Inštrukcie
Ak chcete pripraviť toto jedlo, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:
Smashed Sweet Potatoes with Apples je zdravý a lahodný recept, ktorý určite poteší každého. Je to skvelá príloha ku každému jedlu a je plná chuti. Kombinácia sladkých zemiakov a jabĺk je klasika, ktorá nikdy nevyjde z módy. Tento recept je jednoduchý na prípravu a zachutí každému.
Okrem zdravého stravovania je dôležité starať sa aj o svoju myseľ, telo a dušu. A duchovné cvičenie je to skvelý spôsob, ako to urobiť. Môže vám pomôcť spojiť sa so svojím vnútorným ja a nájsť pokoj a rovnováhu. Prijímanie a duchovná cesta je tiež skvelý spôsob, ako preskúmať svoje vnútro a nájsť hlbšie pochopenie seba a sveta okolo seba.
- Predhrejte rúru na 375 stupňov Fahrenheita.
- Vo veľkej miske zmiešajte sladké zemiaky, jablká, olivový olej, škoricu, muškátový oriešok, soľ a korenie. Miešajte, kým nie je všetko rovnomerne potiahnuté.
- Zmes rozotrite na plech a pečte 25 minút, raz v polovici premiešajte.
- Vyberte plech na pečenie z rúry a pomocou vidličky rozdrvte sladké zemiaky a jablká.
- Plech vráťte do rúry a pečte ďalších 10 minút.
- Vyberte plech z rúry a pred podávaním nechajte 5 minút vychladnúť.
Tipy na prípravu štiepaných sladkých zemiakov s jablkami
Pridajte trochu tepla
Ak máte radi trochu tepla v pokrmoch, skúste do zmesi pred pečením pridať trochu kajenského korenia alebo vločiek červenej papriky. To dodá jedlu príjemnú chuť.
Pridajte trochu Crunch
Ak chcete pridať chrumkavosť, skúste do zmesi pred pečením pridať nasekané orechy alebo semienka. To dodá jedlu peknú chrumkavú textúru.
Pridajte nejaký syr
Ak máte radi syr, skúste do zmesi pred pečením pridať trochu strúhaného parmezánu alebo čedaru. To dodá jedlu príjemnú syrovú chuť.
Pridajte nejaké bylinky
Ak chcete pridať chuť, skúste do zmesi pred pečením pridať nejaké čerstvé bylinky. To dodá jedlu príjemnú bylinkovú chuť.
Záver
Štiepané sladké zemiaky s jablkami sú zdravé a chutné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje. Len s niekoľkými jednoduchými ingredienciami a pár minútami času na prípravu môžete mať chutné jedlo, ktoré vás určite poteší. Vyskúšajte tento recept a buďte kreatívni s ingredienciami, aby ste si ho pripravili podľa seba. Dobrú chuť!
Slávne citáty na túto tému:
- 'Zdravie je najväčší dar, spokojnosť najväčšie bohatstvo, vernosť najlepší vzťah.' - Budha
- Nech je jedlo tvojím liekom a liek tvojím jedlom. - Hippokrates
- 'Krása nie je v tvári; krása je svetlo v srdci.“ - Kahlil Gibran
Pre viac informácií na štiepané sladké zemiaky s jablkami , pozrite si nasledujúce zdroje:
