Recept na pikantné kura na piknik
Obsah
Hľadáte chutné a zdravé jedlo na piknik? Nehľadajte nič iné ako tento recept na pikantné piknikové kura! Toto jednoduché a voňavé jedlo bude určite hitom vašej rodiny a priateľov. S jednoduchými ingredienciami a minimálnou prípravou môžete mať chutné jedlo hotové behom chvíľky.
Toto Recept na pikantné kura na piknik je skvelý spôsob, ako si vychutnať chutné jedlo vonku. Je ľahké ho pripraviť a môžete ho podávať s rôznymi stranami. Ak chcete dosiahnuť špeciálny dotyk, skúste ho spárovať šaty tyrkysovej farby pre jedinečný a štýlový vzhľad. Ak chcete získať ďalšie tipy na to, aby bol váš piknik úspešný, nechajte si poradiť od rachel Greenwald .
Ingrediencie
Na tento recept na pikantné piknikové kura budete potrebovať:
- 2 libry vykostených kuracích pŕs bez kože
- 1/4 šálky olivového oleja
- 2 polievkové lyžice cesnakového prášku
- 2 polievkové lyžice papriky
- 1 lyžička rasce
- 1 čajová lyžička čili prášku
- 1 čajová lyžička oregana
- 1 lyžička soli
- 1 lyžička čierneho korenia
Inštrukcie
Ak chcete pripraviť tento recept na pikantné piknikové kurča, postupujte takto:
- Predhrejte rúru na 375 stupňov Fahrenheita.
- Vo veľkej miske zmiešajte olivový olej, cesnakový prášok, papriku, rascu, čili prášok, oregano, soľ a čierne korenie. Miešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre nespoja.
- Do misy pridáme kuracie prsia a obalíme ich zmesou korenia.
- Kuracie prsia položte na plech a pečte 25-30 minút, alebo kým nie je kura upečené.
- Keď je kura uvarené, pred podávaním ho nechajte 5 minút vychladnúť.
Návrhy na podávanie
Tento pikantný recept na piknikové kura je vynikajúci podávaný s rôznymi prílohami. Skúste ho podávať s čerstvým zeleným šalátom, pečenou zeleninou alebo prílohou ryže. Môžete ho podávať aj s kopčekom obyčajného gréckeho jogurtu alebo pokvapkanou obľúbenou štipľavou omáčkou.
Tipy a triky
Pre extra chuť skúste kura marinovať v zmesi korenia aspoň 30 minút pred pečením. Do zmesi môžete pridať aj iné korenie, napríklad kajenské korenie alebo údenú papriku.
Variácie
Tento recept na pikantné piknikové kura sa dá ľahko prispôsobiť podľa vášho vkusu. Skúste pridať ďalšie bylinky a koreniny, ako je tymián, rozmarín alebo bazalka. Môžete tiež pridať citrónovú šťavu alebo lyžicu medu pre sladkú a pikantnú chuť.
Informácie o výžive
Tento recept na pikantné piknikové kuracie mäso je skvelým zdrojom chudých bielkovín. Každá porcia obsahuje približne 200 kalórií, 8 gramov tuku a 25 gramov bielkovín.
Záver
Tento recept na pikantné piknikové kura je lahodné a zdravé jedlo, ktoré bude určite hitom vašej rodiny a priateľov. S jednoduchými ingredienciami a minimálnou prípravou môžete mať chutné jedlo hotové behom chvíľky. Takže, keď budete nabudúce hľadať jedlo na piknik, vyskúšajte tento recept!
Ako raz povedala slávna guru krásy a životného štýlu Coco Chanel: „Krása začína vo chvíli, keď sa rozhodnete byť sami sebou.“ Tak prečo neurobiť tento recept na pikantné piknikové kura a vychutnať si chutné a zdravé jedlo s rodinou a priateľmi?
